Buku Bipolar Terbaru : "2 KUTUB"

Perjalanan Menantang Di Antara Dua Kutub

Dsain Sampul Buku "2 KUTUB" dibuat oleh Agus Sugianto (Anto SG)

ALASAN DAN TUJUAN BUKU INI DITERBITKAN

* Saat ini masih banyak saudara-saudara kita yang mengalami gangguan bipolar.

* Sebagian dari mereka sudah menyadari dan menerima dirinya bipolar, sebagian belum.

* Sebagian sudah faham cara menangani bipolar, sebagian masih bingung.

* Buku ini diterbitkan untuk memberi inspirasi dan solusi penanganan bipolar.

* Di buku ini saya bercerita tentang pengalaman bipolar.

* Menjabarkan pemikiran dan pemahaman tentang bipolar.

* Mengungkap tuntas cara saya pulih dari bipolar.


APA YANG AKAN ANDA DAPATKAN DARI BUKU INI?

1. Anda memahami apa dan bagaimana gangguan bipolar dari beberapa sudut pandang yang berbeda.

2. Anda memahami bagaimana mendeteksi lebih dini gejala-gejala bipolar.

3. Anda memahami bagaimana cara mengelola dan mengatasi bipolar.

4. Anda memahami bagaimana cara berkomunikasi dan menjalin hubungan baik dengan keluarga.

5. Anda memahami bagaimana cara berinteraksi di tempat kerja tanpa terganggu stigma.

6. Anda memahami bagaimana cara melatih diri mengelola dan menyetabilkan mood.

7. Anda memahami bagaimana menyalurkan luapan emosi dan energi berlebih saat manik.

8. Anda memahami aktivitas apa saja yang bisa membantu pemulihan bipolar.


ISI BUKU

Bab I : Kisah Bipolarku
Bab II : Berdamai Dengan Bipolar
Bab III : Ringkasan dan Kesimpulan



FOTO-FOTO EKSKLUSIF

Agar Anda bisa memahami dan merasakan apa yang saya rasakan saat bipolar, saya tambahkan beberapa foto eksklusif dokumentasi pribadi. Foto-foto yang menjadi bukti dan saksi kisah bipolar saya.

Salah satu foto ilustrasi buku (dok.Pribadi). Foto saat saya berada 

di puncak gangguan bipolar fase depresi. Foto waktu kelas 1 SMA.

4 PERTANYAAN TENTANG BIPOLAR

Sejak pulih dari bipolar tahun 1998, banyak pertanyaan yang belum terjawab terkait pemulihan bipolar saya. Pertanyaan-pertanyaan itu mengerucut menjadi 4 pertanyaan.
Apa saja 4 Pertanyaan Penting tentang Bipolar itu dan apa jawabannya? Simak penjelasannya di buku ini.

Di buku ini saya menuangkan semua pemikiran, pengetahuan dan pemahaman saya tentang bipolar, hasil dari proses panjang pembelajaran dan pengalaman selama lebih dari 30 tahun.

Buku ini mengungkap tuntas cara dan rahasia pemulihan bipolar saya.

Jika Anda bertanya, “Bagaimana cara saya bisa pulih dari bipolar?”

Jawaban saya, “Cara lengkap dan detailnya ada di buku 2 KUTUB.”



KARYA APIK SENIMAN BIPOLAR

Di buku ini saya juga menampilkan karya lukis dan gambar dari beberapa orang penyintas bipolar yang hobi melukis. Karya-karya mereka ternyata sangat apik dan bernilai seni tinggi.

Karya beberapa orang Seniman Bipolar menghiasi halaman-halaman buku "2 KUTUB"

Lukisan wajah karya Anto SG

Lukisan karya Vindy Ariela

KATA PENGANTAR

Kutifan Pengantar buku oleh Dr. dr. Hervita Diatri, SpKJ (K), Head of Quality, Safety and Performance Committee RSUP. Nasional Dr. Cipto Manungkusumo, Jakarta.

Proses penulisan buku ini yang runut, dengan pemilihan kata dan kalimat yang mudah dipahami, kemampuan untuk menggambarkan situasi secara mengalir, mampu membawa pembaca untuk larut dalam cerita, merasakan emosi, sambil menimba pengetahuan.

Penulis dengan semua pengalaman hidupnya, membagikan dengan cuma-cuma semua filosofi yang dapat diambil dari proses naik turunnya perjalanan dan perjuangan hidup Beliau dengan maupun tanpa gangguan bipolar.

Berfokus pada kekuatan diri, hobi, bakat, kreatif, penghargaan terhadap semua energi positif yang ada di sekitarnya, menunjukkan bahwa gangguan bipolar dapat diatasi bila kita “berdiri di atas” gangguan tersebut, berkuasa atas apa yang dipikir, dirasa, dan akan diperbuat, menjadikan diri sebagai fokus yang lebih besar dibandingkan gangguan yang dialami.

Buku ini untuk Anda, untuk Saya, untuk Kita semua yang menyebut diri sebagai pemerhati.


APA KATA MEREKA

Apa kata Psikiater, Caregiver (Pelaku Rawat) dan Penyintas Bipolar tentang buku ini?

Buku ini bercerita tentang usaha seorang bipolar menghadapi dan mengatasi bipolar dengan fasilitas seadanya. Dia mengandalkan keyakinan, optimisme dan kegigihan untuk pulih. Penulis buku ini menjelaskan bipolar dari sudut pandang penyandang bipolarnya. Tidak perlu mengernyitkan dahi untuk memahami apa itu bipolar dengan membaca buku ini.
-- Prof. Dr. Ling Tan, Professor of Psychiatry at Pennsylvania Psychiatric Institute & Pennsylvania State University.

Buku ini menjelaskan Gangguan Bipolar dengan gaya bahasa yang sederhana, enak dibaca dan mudah difahami.
-- Bagus Utomo, Ketua KPSI (Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia)

Sebuah kisah nyata seorang penyintas dalam perjuangannya menerima, menghadapi, dan mengatasi gangguan bipolar yang ia miliki. Bacaan inspiratif dan motivatif yang perlu dibaca oleh para ODB, caregiver, pemerhati masalah kesehatan jiwa, dan orang awam.
-- Dian Ronawati, Penyintas Gangguan Bipolar dan penulis buku “Apakah Aku Bipolar?”

Sejak pertama kali mengenal Mas Tarjum, saya ingin tahu kiat pria ini mengatasi bipolar yang selama ini dianggap aib bagi orang awam. Bila ingin tahu perjuangannya mengatasi bipolar jangan sampai kehabisan buku ini.
-- Kurniati Saptarina, Caregiver Bipolar, Penulis dan Vlogger.

Mental illness dapat menyerang siapapun, kapanpun dan di manapun. Buku ini menuliskan pengalaman seorang survivor yang berhasil mengatasi bipolar. Buku ini bermanfaat bagi Anda yang ingin pulih dari bipolar dan menyongsong masa depan yang lebih baik.
-- Asqarini, Penulis Buku Kumpulan Puisi "The Crescent Heart".


DETAIL BUKU

- Judul: 2 KUTUB: Perjalanan Menantang Diantara Dua Kutub
- Penulis: Tarjum Sahmad
- Kategori: True Story/Psiko Memoar
- Dsain sampul: Agus Sugianto (Anto SG)
- Pengantar: Dr. dr. Hervita Diatri, Sp.KJ (K)
- Tebal: 400 halaman.


HARGA BUKU

Harga normal : Rp.249.000,-

Tunggu dulu!

Khusus untuk pembelian buku di PO (Pre Order), 
Di Bulan Kemerdekaan RI, Per Tanggal 1 - 31 Agustus 2026, Anda mendapatkan:


Harga PO dengan Spesial Diskon 30%

Jadi Anda hanya membayar Rp.173.000,-



CARA DAPATKAN BUKU

Yang ingin memiliki buku 2 KUTUB dengan harga PO, segera chat WA: 0896-3661-3462.

Lounching Cetakan Kedua Buku "DUA KUTUB" dan Pengiriman kepada Pemesan, Insya Allah Tanggal 9 September 2026.



Salam Sehat Bahagia

Tarjum Sahmad

Lanjutkan...

TRILOGI EBOOK BIPOLAR UNTUK ANDA!

Assalamu’alaikum... teman-teman semuanya.

Bagaimana kabar anda hari ini?
Semoga sehat dan bahagia selalu… aamiin.

Hari ini saya akan berbagi kabar baik dengan anda semuanya.
Izinkan saya berbagi pengalaman bipolar dengan Anda anda!


Kisah Pengalaman Pribadi saya selama bergelut dengan Gangguan Bipolar, lebih-kurang 5 tahun (1989 - 1992) dan Proses pemulihan sekitar 5 tahun, saya tulis dan rangkum menjadi 3 ebook bipolar. Saya sebut saja "Trilogi eBook Bipolar":

(1). Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah
(2). Bedamai dengan Bipolar
(3). 7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar

Penjelasan singkat tentang 3 ebook Bipolar ini, bisa anda lihat di artikel “Tiga Serangkai Ebook Bipolar”.

Nah, bagaimana cara untuk mendapatkan 3 ebook Bipolar ini?  
Silakan Klik Link ini >> https://lynk.id/tarjum
dan ikuti langkah-langkahnya.

Layaknya menjual produk atau jasa, biasanya ada yang namanya “Layanan Purna Jual”, yaitu pelayanan spesial setelah produk atau jasa diterima konsumen.

Begitu pula dengan ebook yang saya share ke anda, juga ada “Layanan Purna Jual” juga untuk Anda.

Seperti apa bentuk layanan purna jualnya?

Setelah anda membaca ebooknya dan ada yang tidak anda fahami dari materi ebooknya, kita bisa bahas bersama-sama di grup khusus Bipolar. Kita bisa diskusikan materi ebooknya di Grup WA “Solusi Bipolar”. Jika anda mau join di grup, silakan klik link ini : bit.ly/solusibipolar.

Kabar terbaru untuk Anda, 3 ebook ini sudah saya revisi dan edit menjadi 1 buku fisik berjudul "2 KUTUB: Perjalanan Menantang Diantara Dua Kutub". 

Cetakan Perdana tahun 2018 Sudah habis terjual. Karena banyak permintaan dari teman-teman Bipolar, rencana akan cetak ulang bukunya bulan September 2026. Info lebih lengkapnya cek DI SINI.

Oke, teman-teman semua, itulah kabar baik yang ingin saya sampaikan untuk anda hari ini, semoga bermanfaat dan membuat anda bahagia.


Salam Sehat Bahagia,

Tarjum Sahmad
WA: 089636613462

Lanjutkan...

Program Revolusioner Penanganan Gangguan Fisik dan Mental

Sebuah program untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan fisik dan mental secara holistik.

Program revolusioner yang akan mengembalikan kemampuan alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya-sendiri. Karena tubuh anda sudah dipersenjatai dengan sistem yang luar biasa.
.
Sistem yang dirancang supaya anda tetap sehat, awet muda dan bahagia. Sistem ini adalah sumber yang mampu menyembuhkan, memperbaiki dan mengembalikan fungsi dan bahkan memperpanjang usia.
.
Kalau yang menjelaskan program ini hanya seorang pasien atau customer program, mungkin anda gak akan yakin dan percaya, karena bisa saja itu sebuah pengakuan sepihak, sebuah kebetulan atau pengeceualian dari program pengobatan medis.
.
Tapi, bagaimana jika yang menjelaskan program ini adalah seorang dokter spesilis yang merupakan pelaku utama sistem pengobatan medis? Orang yang tahu betul dari A sampai Z metode pengobatan dunia kedokteran?

Ini cerita sangat menarik tentunya!
.
Lebih menarik lagi karena, sang dokter spesialis Kardiologi ini bukan sedang berteori, tapi sudah membuktikan sendiri keberhasilan program penyembuhan gangguan fisik dan mental ini.
.
Wah… ceritanya semakin seru nih!
.
Biar Anda gak semakin penasaran dan bertanya-tanya, silakan simak cerita sang dokter spesialis ini, bagaimana dia menemukan dan mencoba pada dirinya sendiri sebuah program pengobatan yang luar biasa ini.
.
Ini adalah cerita pengalaman pribadi Dr. Alejandro Junger, M.D., dokter spesialis kardiologi, yang karena aktivitas kerjanya yang super sibuk di rumah sakit, mengalamai masalah kesehatan serius, bukan hanya gangguan kesehatan fisik tapi juga psikis.
.
“Saya letih tapi tidak bisa istirahat. Alergi saya memburuk sehingga saya harus mengonsumsi antihistamin dan inhaler steroid beberapa kali. Kondisi pencernaan saya semakin memburuk. Perut saya terasa kembung dan tidak nyaman. Saya terus-menerus mengalami konstipasi dan diare secara bergantian. Ini merupakan pertanda bahaya,” demikian penuturan Dr, Junger.
.
“Saya mulai menyadari, suatu yang lebih daripada sekedar tanda bahaya: sejak bangun tidur hingga hendak kembali tidur, benak saya tidak pernah berhenti berpikir. Selalu ada yang saya pikirkan. Suara-suara di kepala saya kian mengganggu di malam hari. Saya tidak bisa tidur.
.
“Pada saat kondisi saya sudah sangat buruk, saya memutuskan untuk mencari pertolongan dari seorang ahli jiwa di New York. Dokter menjelaskan bahwa otak saya tidak memproduksi cukup serotonin. “Anda tertekan. Anda mengalami ketidakseimbangan senyawa kimia.”
.

“Bagaimana mungkin senyawa kimia dalam tubuh saya menjadi tidak seimbang?
.
“Insting saya menolak gagasan untuk mengonsumsi obat seumur hidup. Karena itu saya pun mencari alternatif penyembuhan lain.
.
“Setelah satu sesi bersama seorang ahli jiwa lain, akhirnya dokter itu berkata, “Otak anda mengalami ketidakseimbangan kimiawi,” Dia memberi resep Zoloft. Dokter ini menjelaskan mengenai senyawa kimia yang dinamakan serotonin. Serotonin adalah suatu neuro transmitter yang bertanggung jawab atas perasaan dalam diri manusia, termasuk kebahagiaan.
.
“Menurut dokter, kadar serotonin saya rendah. Zoloft akan meningkatkan kadar serotonin di otak saya dan menghilangkan gejala-gejala yang saya alami.
.
“Saya bertanya, apa yang menyebabkan penurunan produksi serotonin oleh sel otak?! Dokter itu menjawab, bahwa ALASANNYA BELUM SEPENUHNYA DIFAHAMI.
.
Dari mana asal semua pikiran ini? Bagaimana pikiran-pikiran itu memengaruhi perasaan saya hingga menyebabkan putus asa? Bagaimana cara menghentikan kegilaan ini?”
.
Dr. Junger, mulai mencari buku-buku yang membahas tentang gangguan jiwa yang dialaminya. Pencariannya tak sia-sia, dia menemukan sebuah buku yang membahas tentang “meditasi” (mengosongkan pikiran). Buku itu menyatakan bahwa melalui praktik meditasi, seseorang dapat memperlambat bahkan menghentikan kebiasaan tidak pernah berhenti berpikir.
.

Untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat dari sumbernya dan mendalami pengobatan timur, akhirnya Dr. Junger memutuskan untuk pergi ke India. Dia terkesan dengan metode penyembuhan menggunakan herbal atau jamu-jamuan, akupuntur, diet, pijat refleksi dan Hand on Healing (penyembuhan dengan mengaktifkan energi di telapak tangan.
.
Cara penyembuhan ini lebih halus daripada penyembuhan bergaya barat, karena berusaha menemukan akar masalah yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan pikiran, bukan hanya menghilangkan gejala.
.
Sepulang dari India, Dr. Junger bertemu dengan temannya, Erik yang tampak berbeda: berat badanya turun, kulitnya cerah, dan bola matanya tampak lebih bersih. Perilakunya lebih tenang dan senang. Ia sama sekali tidak seperti dirinya yang sebelumnya.
.
Ternyata Erik baru saja menyelesaikan program Detok di sebuah pusat penyembuhan holistik. Erik tidak lagi menyentuh makanan restoran dan alkohol. Ia mengganti semua kebiasaan itu dengan jus sayuran hijau, terapi colonic dan cuci usus, pijat, sinar matahari, yoga dan meditasi. Mahluk yang tampak bersinar ini adalah bukti nyata keberhasilan program Detoksifikasi.
.

“Inilah momen “Aha!” bagi saya.” Kata dr. Junger. Akhirnya dia memutuskan untuk menjalankan program detoksifikasi seperti yang disarankan temannya.
.
Berikut penjelasan dr. Junger saat menjalankan program detoksifikasi, seperti yang dia ceritakan di buku yang ditulisnya "CLEAN".
.
“Setiap hari saya mendapat terapi cuci usus besar untuk membantu menghilangkan toksin dan mengeluarkannya melalui saluran pembuangan.
.
“Hari ketiga program detoksifikasi, keletihan, rasa lapar dan sakit kepala saya hilang. Hari ketujuh, sindrom usus rengsa saya sepenuhnya hilang. Setelah 2 minggu mengikuti program Detox, depresi saya benar-benar lenyap. Berat badan saya juga turun 7,5 kilogram.
.
“Kesehatan saya pulih. Tubuh saya telah mengatur ulang fungsinya sendiri. Gangguan yang saya derita di berbagai bagian tubuh berbeda (suasana hati, tingkat energi, alergi, dan fungsi pencernaan) semuanya berkaitan.
.
“Semua kondisi tersebut merupakan cara tubuh untuk menyampaikan pesan kepada diri kita bahwa terjadi toksisitas, kerusakan dan ketidakseimbangan.
.
“Melalui detosifikasi, saya mengembalikan keseimbangan dan memperbaiki kerusakan. Hasilnya sel-sel tubuh saya dapat mengingat apa yang perlu mereka lakukan dengan senyawa kimia mereka. Saluran percernaan saya telah kembali pada fungsi normalnya tanpa pengobatan. Kadar serotonin saya meningkat.
.
“Tidak seorangpun dari kalangan medis modern menyatakan bahwa semua gejala yang berlainan ini sebenarnya berhubungan atau mengatakan kepada saya bahwa tubuh saya sendiri dapat menyembuhkan semua gangguan ini. Itu merupakan pengetahuan yang tidak pernah diberikan di sekolah-sekolah kedokteran atau selama mengambil sepesialis.

“Beberapa kali sehari, sejumlah kolega menghentikan saya di rumah sakit dan berkata, “Alex (nama panggilan dr. Alejandro), Anda tampak lebih muda sepuluh tahun?”
.
“Saya heran, apakah saya telah membalikan proses penuaan? Apakah itu mungkin? Jika demikian, itu merupakan subjek yang--sama seperti gizi atau nutrisi--hilang dari kurikulum sekolah kedokteran saya.
.
“Ini merupakan titik balik. Akhirnya saya melihat jalan yang perlu saya tempuh dengan jelas. Saya berhenti dari pekerjaan saya di rumah sakit dan pindah ke Los Angeles.
.
“Saya mulai mempelajari segala sesuatu mengenai detoksifikasi, mulai dari tradisi dimasa lampau hingga penelitian ilmiah terbaru yang menjelaskan aspek biokimia detoksifikasi secara terperinci.
.
“Saya tenggelam dalam penelitian di bidang kedokteran fungsional, yang menerjemahkan paradigma dan perangkat bergaya barat degnan hasil yang sangat efektif.
.
“Saya mulai mengobati pasien sebagai seorang dokter dan ahli kardiologi yang bekerja dengan peralatan yang lebih lengkap, tetapi saya masih menggunakan uji lab, obat-obatan dan operapsi jika dibutuhkan.
.
“Disamping itu, saya pun memanfaatkan detoksifikasi, aspek penyembuhan cina, dan perubahan pola makan, untuk memperbaiki kondisi kesehatan dari dalam. Dengan demikian, pandangan saya mengenai kedokteran menjadi lebih terbuka.
.

“Akhirnya saya menemukan sesuatu yang saya cari—meletakan kepingan kisah saya ke dalam proses penyembuhan dengan pasien.
.
“Saya melihat bahwa mereka mengalami perubahan setelah menjalani detoksifikasi. Meraka seolah hidup kembali setelah mengalami gangguan yang tidak menyenangkan.
.

Apa Itu Detoksifikasi atau Detox?
.
Detox atau Detoksifikasi adalah Program pembersihan toksin atau racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi merupakan program penataan ulang kembali seluruh aspek fisik dan mental tubuh. Proses ini akan membuat anda memperoleh energi yang sebelumnya tidak pernah anda sadari.
Setelah menjalaninya, setiap bagian tubuh anda akan bekerja lebih baik, ketidakseimbangan akan terkikis, dan gejala iritasi akan meluruh dengan sendirinya.
.
P.S. Jika anda ingin mendapatkan penjelasan lebih lengkap dan detail tentang program Detoksifikasi, silakan kontak saya via WA: 089636613462.
.
Sumber : Buku “CLEAN”
.
.

Salam sehat bahagia,

Tarjum Sahmad
Konsultan Detox

Lanjutkan...

Inspirasi dari Gadis Mungil dengan Down Sindrom

Ketika menginjak usia tiga tahun, saat anak-anak lain seusianya sudah pandai berjaland an berlari, Rika belum bisa berjalan. Orang tuanya sangat khawatir anaknya tidak bisa berjalan sampai dewasa. Segala upaya pengobatan dilakukan, dari pengobatan medis sampai alternatif, namun belum juga menunjukan hasil seperti yang diharapkan.

Sampai suatu saat, sang ibu membaca status BBM saya yang menjelaskan manfaat produk-produk suplemen herbal untuk kesehatan. Dia tertarik dengan penjelasan tantang manfaat produk-produk suplemen herbal yang saya pasarkan. Saya jelaskan tentang program Detox, paket produk dan beberapa produk yang terkait dengan masalah kaum wanita, salah satunya yaitu masalah kelebihan berat badan.

Sampai akhirnya dia cerita soal puteri kecilnya yang di usia 3 tahun belum juga bisa berjalan. Dia sempat mengatakan, berapapun harga produknya akan dia beli jika bisa membuat putri kecilnya bisa berjalan.

Lanjutkan...