BUKU: 2 KUTUB

Buku ini ditulis berdasarkan kisah nyata penulisnya. Mengupas secara detail dan sistematis dari gejala awal gangguan bipolar, saat berada di puncak manik dan depresi, sampai langkah-langkah pemulihannya. Inilah buku “2 KUTUB: Perjalanan Menantang Di Antara Dua Kutub”.

Info Buku >> KLIK DISINI
Tampilkan postingan dengan label curhat informasi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label curhat informasi. Tampilkan semua postingan

TRILOGI EBOOK BIPOLAR UNTUK ANDA!


Assalamu’alaikum... teman-teman semuanya.

Bagaimana kabar anda hari ini?
Semoga sehat dan bahagia selalu… aamiin.

Hari ini saya akan berbagi kabar baik dengan anda semuanya.
Izinkan saya berbagi pengalaman bipolar dengan Anda anda!


Kisah Pengalaman Pribadi saya selama bergelut dengan Gangguan Bipolar, lebih-kurang 5 tahun (1989 - 1992) dan Proses pemulihan sekitar 5 tahun, saya tulis dan rangkum menjadi 3 ebook bipolar. Saya sebut saja "Trilogi eBook Bipolar":

(1). Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah
(2). Bedamai dengan Bipolar
(3). 7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar

Penjelasan singkat tentang 3 ebook Bipolar ini, bisa anda lihat di artikel “Tiga Serangkai Ebook Bipolar”.

Nah, bagaimana cara untuk mendapatkan 3 ebook Bipolar ini?  
Silakan Klik Link ini >> https://lynk.id/tarjum
dan ikuti langkah-langkahnya.


Layaknya menjual produk atau jasa, biasanya ada yang namanya “Layanan Purna Jual”, yaitu pelayanan spesial setelah produk atau jasa diterima konsumen.

Begitu pula dengan ebook yang saya share ke anda, juga ada “Layanan Purna Jual” juga untuk Anda.

Seperti apa bentuk layanan purna jualnya?

Setelah anda membaca ebooknya dan ada yang tidak anda fahami dari materi ebooknya, kita bisa bahas bersama-sama di grup khusus Bipolar. Kita bisa diskusikan materi ebooknya di Grup WA “Solusi Bipolar”. Jika anda mau join di grup, silakan klik link ini : bit.ly/solusibipolar.

Kabar terbaru untuk Anda, 3 ebook ini sudah saya revisi dan edit menjadi 1 buku fisik berjudul "2 KUTUB: Perjalanan Menantang Diantara Dua Kutub". 



Cetakan Perdana tahun 2018 Sudah habis terjual. Karena banyak permintaan dari teman-teman Bipolar, rencana akan cetak ulang bukunya bulan September 2026. Info lebih lengkapnya cek DI SINI.


Oke, teman-teman semua, itulah kabar baik yang ingin saya sampaikan untuk anda hari ini, semoga bermanfaat dan membuat anda bahagia.


Salam Sehat Bahagia,

Tarjum Sahmad
WA: 089636613462



Lanjutkan...

Program Revolusioner Penanganan Gangguan Fisik dan Mental



Sebuah program untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan fisik dan mental secara holistik.

Program revolusioner yang akan mengembalikan kemampuan alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya-sendiri. Karena tubuh anda sudah dipersenjatai dengan sistem yang luar biasa.
.
Sistem yang dirancang supaya anda tetap sehat, awet muda dan bahagia. Sistem ini adalah sumber yang mampu menyembuhkan, memperbaiki dan mengembalikan fungsi dan bahkan memperpanjang usia.
.
Kalau yang menjelaskan program ini hanya seorang pasien atau customer program, mungkin anda gak akan yakin dan percaya, karena bisa saja itu sebuah pengakuan sepihak, sebuah kebetulan atau pengeceualian dari program pengobatan medis.
.
Tapi, bagaimana jika yang menjelaskan program ini adalah seorang dokter spesilis yang merupakan pelaku utama sistem pengobatan medis? Orang yang tahu betul dari A sampai Z metode pengobatan dunia kedokteran?

Ini cerita sangat menarik tentunya!
.
Lebih menarik lagi karena, sang dokter spesialis Kardiologi ini bukan sedang berteori, tapi sudah membuktikan sendiri keberhasilan program penyembuhan gangguan fisik dan mental ini.
.
Wah… ceritanya semakin seru nih!
.
Biar Anda gak semakin penasaran dan bertanya-tanya, silakan simak cerita sang dokter spesialis ini, bagaimana dia menemukan dan mencoba pada dirinya sendiri sebuah program pengobatan yang luar biasa ini.
.
Ini adalah cerita pengalaman pribadi Dr. Alejandro Junger, M.D., dokter spesialis kardiologi, yang karena aktivitas kerjanya yang super sibuk di rumah sakit, mengalamai masalah kesehatan serius, bukan hanya gangguan kesehatan fisik tapi juga psikis.
.
“Saya letih tapi tidak bisa istirahat. Alergi saya memburuk sehingga saya harus mengonsumsi antihistamin dan inhaler steroid beberapa kali. Kondisi pencernaan saya semakin memburuk. Perut saya terasa kembung dan tidak nyaman. Saya terus-menerus mengalami konstipasi dan diare secara bergantian. Ini merupakan pertanda bahaya,” demikian penuturan Dr, Junger.
.
“Saya mulai menyadari, suatu yang lebih daripada sekedar tanda bahaya: sejak bangun tidur hingga hendak kembali tidur, benak saya tidak pernah berhenti berpikir. Selalu ada yang saya pikirkan. Suara-suara di kepala saya kian mengganggu di malam hari. Saya tidak bisa tidur.
.
“Pada saat kondisi saya sudah sangat buruk, saya memutuskan untuk mencari pertolongan dari seorang ahli jiwa di New York. Dokter menjelaskan bahwa otak saya tidak memproduksi cukup serotonin. “Anda tertekan. Anda mengalami ketidakseimbangan senyawa kimia.”
.

“Bagaimana mungkin senyawa kimia dalam tubuh saya menjadi tidak seimbang?
.
“Insting saya menolak gagasan untuk mengonsumsi obat seumur hidup. Karena itu saya pun mencari alternatif penyembuhan lain.
.
“Setelah satu sesi bersama seorang ahli jiwa lain, akhirnya dokter itu berkata, “Otak anda mengalami ketidakseimbangan kimiawi,” Dia memberi resep Zoloft. Dokter ini menjelaskan mengenai senyawa kimia yang dinamakan serotonin. Serotonin adalah suatu neuro transmitter yang bertanggung jawab atas perasaan dalam diri manusia, termasuk kebahagiaan.
.
“Menurut dokter, kadar serotonin saya rendah. Zoloft akan meningkatkan kadar serotonin di otak saya dan menghilangkan gejala-gejala yang saya alami.
.
“Saya bertanya, apa yang menyebabkan penurunan produksi serotonin oleh sel otak?! Dokter itu menjawab, bahwa ALASANNYA BELUM SEPENUHNYA DIFAHAMI.
.
Dari mana asal semua pikiran ini? Bagaimana pikiran-pikiran itu memengaruhi perasaan saya hingga menyebabkan putus asa? Bagaimana cara menghentikan kegilaan ini?”
.
Dr. Junger, mulai mencari buku-buku yang membahas tentang gangguan jiwa yang dialaminya. Pencariannya tak sia-sia, dia menemukan sebuah buku yang membahas tentang “meditasi” (mengosongkan pikiran). Buku itu menyatakan bahwa melalui praktik meditasi, seseorang dapat memperlambat bahkan menghentikan kebiasaan tidak pernah berhenti berpikir.
.



Untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat dari sumbernya dan mendalami pengobatan timur, akhirnya Dr. Junger memutuskan untuk pergi ke India. Dia terkesan dengan metode penyembuhan menggunakan herbal atau jamu-jamuan, akupuntur, diet, pijat refleksi dan Hand on Healing (penyembuhan dengan mengaktifkan energi di telapak tangan.
.
Cara penyembuhan ini lebih halus daripada penyembuhan bergaya barat, karena berusaha menemukan akar masalah yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan pikiran, bukan hanya menghilangkan gejala.
.
Sepulang dari India, Dr. Junger bertemu dengan temannya, Erik yang tampak berbeda: berat badanya turun, kulitnya cerah, dan bola matanya tampak lebih bersih. Perilakunya lebih tenang dan senang. Ia sama sekali tidak seperti dirinya yang sebelumnya.
.
Ternyata Erik baru saja menyelesaikan program Detok di sebuah pusat penyembuhan holistik. Erik tidak lagi menyentuh makanan restoran dan alkohol. Ia mengganti semua kebiasaan itu dengan jus sayuran hijau, terapi colonic dan cuci usus, pijat, sinar matahari, yoga dan meditasi. Mahluk yang tampak bersinar ini adalah bukti nyata keberhasilan program Detoksifikasi.
.

“Inilah momen “Aha!” bagi saya.” Kata dr. Junger. Akhirnya dia memutuskan untuk menjalankan program detoksifikasi seperti yang disarankan temannya.
.
Berikut penjelasan dr. Junger saat menjalankan program detoksifikasi, seperti yang dia ceritakan di buku yang ditulisnya "CLEAN".
.
“Setiap hari saya mendapat terapi cuci usus besar untuk membantu menghilangkan toksin dan mengeluarkannya melalui saluran pembuangan.
.
“Hari ketiga program detoksifikasi, keletihan, rasa lapar dan sakit kepala saya hilang. Hari ketujuh, sindrom usus rengsa saya sepenuhnya hilang. Setelah 2 minggu mengikuti program Detox, depresi saya benar-benar lenyap. Berat badan saya juga turun 7,5 kilogram.
.
“Kesehatan saya pulih. Tubuh saya telah mengatur ulang fungsinya sendiri. Gangguan yang saya derita di berbagai bagian tubuh berbeda (suasana hati, tingkat energi, alergi, dan fungsi pencernaan) semuanya berkaitan.
.
“Semua kondisi tersebut merupakan cara tubuh untuk menyampaikan pesan kepada diri kita bahwa terjadi toksisitas, kerusakan dan ketidakseimbangan.
.
“Melalui detosifikasi, saya mengembalikan keseimbangan dan memperbaiki kerusakan. Hasilnya sel-sel tubuh saya dapat mengingat apa yang perlu mereka lakukan dengan senyawa kimia mereka. Saluran percernaan saya telah kembali pada fungsi normalnya tanpa pengobatan. Kadar serotonin saya meningkat.
.
“Tidak seorangpun dari kalangan medis modern menyatakan bahwa semua gejala yang berlainan ini sebenarnya berhubungan atau mengatakan kepada saya bahwa tubuh saya sendiri dapat menyembuhkan semua gangguan ini. Itu merupakan pengetahuan yang tidak pernah diberikan di sekolah-sekolah kedokteran atau selama mengambil sepesialis.



“Beberapa kali sehari, sejumlah kolega menghentikan saya di rumah sakit dan berkata, “Alex (nama panggilan dr. Alejandro), Anda tampak lebih muda sepuluh tahun?”
.
“Saya heran, apakah saya telah membalikan proses penuaan? Apakah itu mungkin? Jika demikian, itu merupakan subjek yang--sama seperti gizi atau nutrisi--hilang dari kurikulum sekolah kedokteran saya.
.
“Ini merupakan titik balik. Akhirnya saya melihat jalan yang perlu saya tempuh dengan jelas. Saya berhenti dari pekerjaan saya di rumah sakit dan pindah ke Los Angeles.
.
“Saya mulai mempelajari segala sesuatu mengenai detoksifikasi, mulai dari tradisi dimasa lampau hingga penelitian ilmiah terbaru yang menjelaskan aspek biokimia detoksifikasi secara terperinci.
.
“Saya tenggelam dalam penelitian di bidang kedokteran fungsional, yang menerjemahkan paradigma dan perangkat bergaya barat degnan hasil yang sangat efektif.
.
“Saya mulai mengobati pasien sebagai seorang dokter dan ahli kardiologi yang bekerja dengan peralatan yang lebih lengkap, tetapi saya masih menggunakan uji lab, obat-obatan dan operapsi jika dibutuhkan.
.
“Disamping itu, saya pun memanfaatkan detoksifikasi, aspek penyembuhan cina, dan perubahan pola makan, untuk memperbaiki kondisi kesehatan dari dalam. Dengan demikian, pandangan saya mengenai kedokteran menjadi lebih terbuka.
.

“Akhirnya saya menemukan sesuatu yang saya cari—meletakan kepingan kisah saya ke dalam proses penyembuhan dengan pasien.
.
“Saya melihat bahwa mereka mengalami perubahan setelah menjalani detoksifikasi. Meraka seolah hidup kembali setelah mengalami gangguan yang tidak menyenangkan.
.

Apa Itu Detoksifikasi atau Detox?
.
Detox atau Detoksifikasi adalah Program pembersihan toksin atau racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi merupakan program penataan ulang kembali seluruh aspek fisik dan mental tubuh. Proses ini akan membuat anda memperoleh energi yang sebelumnya tidak pernah anda sadari.
Setelah menjalaninya, setiap bagian tubuh anda akan bekerja lebih baik, ketidakseimbangan akan terkikis, dan gejala iritasi akan meluruh dengan sendirinya.
.
P.S. Jika anda ingin mendapatkan penjelasan lebih lengkap dan detail tentang program Detoksifikasi, silakan kontak saya via WA: 089636613462.
.
Sumber : Buku “CLEAN”
.
.

Salam sehat bahagia,

Tarjum Sahmad
Konsultan Detox

Lanjutkan...

Inspirasi dari Gadis Mungil dengan Down Sindrom


Ketika menginjak usia tiga tahun, saat anak-anak lain seusianya sudah pandai berjaland an berlari, Rika belum bisa berjalan. Orang tuanya sangat khawatir anaknya tidak bisa berjalan sampai dewasa. Segala upaya pengobatan dilakukan, dari pengobatan medis sampai alternatif, namun belum juga menunjukan hasil seperti yang diharapkan.

Sampai suatu saat, sang ibu membaca status BBM saya yang menjelaskan manfaat produk-produk suplemen herbal untuk kesehatan. Dia tertarik dengan penjelasan tantang manfaat produk-produk suplemen herbal yang saya pasarkan. Saya jelaskan tentang program Detox, paket produk dan beberapa produk yang terkait dengan masalah kaum wanita, salah satunya yaitu masalah kelebihan berat badan.

Sampai akhirnya dia cerita soal puteri kecilnya yang di usia 3 tahun belum juga bisa berjalan. Dia sempat mengatakan, berapapun harga produknya akan dia beli jika bisa membuat putri kecilnya bisa berjalan.

Lanjutkan...

DETOX, Cara Cepat Buang Racun dari Tubuh



Sadarkah Anda, setiap hari tubuh Anda terpapar racun?

Secara alami tubuh kita sudah punya sistem untuk membersihkan diri dari racun. Namun, itu tidak cukup! Kita perlu membantu tubuh membersihkan racun.

Karena tubuh kita sudah terlalu banyak terpapar racun dari makanan, minuman, polusi udara dan lingkungan di sekitar kita. Apalagi orang-orang yang tinggal di perkotaan, tak bisa menghindarkan diri dari racun.

Lanjutkan...

5 Tips Rahasia Awet Muda, Cantik dan Menawan



Maaf klo pose fotonya agak “menantang” dan “unik”, maklum lagi “fuber kedua”:)

Ini sebenarnya rahasia keluarga, rahasia istri maksudnya. Istri saya gak tahu lho, rahasia cantik dan awet mudanya dibocorin di artikel ini.

Tapi, tak ada salahnya kan saya berbagi tips kesehatan untuk teman-teman terbaik saya? Semoga apa yang saya share ini bermanfaat untuk teman-teman, terutama untuk para istri, kekasih dan kaum wanita pada umumnya.

Bukankah kaum wanita selalu ingin terlihat muda dan cantik, tak peduli berapa usia mereka saat ini. Bahkan banyak kaum wanita yang tergolong kaya, menghabiskan biaya sangat besar untuk perawatan tubuh dan kulit mereka. Saya pernah melihat tayangan acara infotainment di televisi, seorang artis dangdut papan atas, satu toples kecil cream perawatan kulit wajahnya seharga Rp.70juta! Wow… Gila ya!

Lanjutkan...

4 Kunci Penyembuhan Bipolar (Bagian 1)



Di artikel ini saya akan menjelaskan hal-hal apa saja yang menjadi “kunci penyembuhan” saya dari gangguan bipolar. Saya akan jelaskan 4 aktivitas penting yang saya lakukan dan rasakan hasilnya. 4 kunci inilah yang merupakan inti dari terapi alamiah penyembuhan bipolar yang saya jalani.

Dari pengamatan dan penelitian terhadap diri saya sendiri, saat saya mengalami gangguan bipolar 24 tahun silam dan saat saya masih menjalani proses penyembuhan. Ada 4 hal yang saya lakukan dan saya rasakan efek positifnya yang punya andil cukup besar dalam proses penyembuhan bipolar saya :

(1). Aktivitas olahraga permainan out door (Voley Ball) yang cukup inten saya lakukan.
(2). Aktivitas spiritual (Berdzikir, berdo’a, sholat, baca Al Qur’an dll)
(3). Puasa Ramadhan dan puasa sunnah mempercepat proses pemulihan bipolar
(4). Pola makan sehat alami menjaga fungsi keseimbangan tubuh.

Sebelum membahas lebih jauh tentang solusi pemulihan bipolar, akan saya jelaskan dulu apa saja penyebab gangguan bipolar itu sebenarnya.

Lanjutkan...

Penjelasan Medis Manfaat NONI PLUS Untuk Kesehatan Mental


Artikel ini akan menjelaskan salah satu produk herbal untuk membantu proses pemulihan gangguan mental. Nama produknya NONI PLUS. 

Produk ini bukan sebagai pengganti obat medis yang diresepkan psikiater, tapi sebagai produk pendamping untuk membantu proses pemulihan gangguan mental.

Artikel ini merupakan hasil konsultasi dengan dr. Prapti Utami, M.Si, tentang sejauh mana manfaat NONI PLUS untuk kesehatan mental. Berikut penjelasan yang cukup detail dari dr. Prapti:

Salah satu zat aktif dalam NONI PLUS adalah scopoletin. Adanya scopoletin memblok enzim asetylcholin transferase yang mengakibatkan asetylcholin meningkat.

Lanjutkan...

Bipolar Care Indonesia, Peduli Penyandang Bipolar

Ultah pertama Bipolar Care Indonesia (dok.BCI)

Disaat banyak orang membentuk komunitas bisnis, organisasi profesi atau lembaga swadaya masyarakat (LSM), 5 orang anak muda yang punya kepedulian tinggi terhadap masalah gangguan jiwa khususnya gangguan bipolar, membentuk sebuah komunitas sosial yang diberi nama “Bipolar Care Indonesia”.

Apa dan bagaimana Bipolar Care Indonesia dan apa saja kegiatan yang sudah mereka lakukan untuk membantu para penyandang gangguan jiwa? Silakan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Sebelumnya saya akan menjelaskan sekilas tentang apa dan bagaimana gangguan bipolar itu?

Gangguan bipolar adalah salah satu gangguan jiwa, dimana penderitanya mengalami perubahan mood yang ekstrem antara manik (senang sekali) dan depresi (sedih sekali). Di satu waktu seorang penderita bipolar bisa merasa sangat gembira, lalu di lain waktu merasa sedih bahkan sampai ingin bunuh diri. Kedua hal yang sangat bertolak-belakang tersebut datang silih berganti, kadang ada periode normal diantaranya, dan pola, keparahan, serta frekuensinya bisa berbeda pada setiap penderita.

Perubahan mood ekstrem dan gejala-gejala yang dirasakan penderita bipolar tersebut mengganggu fungsi personal, sosial, dan pekerjaan penderita, sehingga menurunkan kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat. WHO menyebutkan bahwa gangguan bipolar berada dalam urutan ke-6 penyakit utama yang dapat menyebabkan disabilitas di seluruh dunia. Padahal, jika ditangani dengan tepat, penderita bipolar bisa kembali berfungsi optimal dan mandiri.

Saya sendiri pernah mengalami gangguan bipolar saat masih remaja (dari kelas 2 SMP sampai kelas 3 SMA). Sekarang Alhamdulillah sudah pulih. Saya sudah menulis pengalaman bipolar saya di buku psikomemoar “Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah” yang diterbitkan oleh Elex Media Komputindo, salah satu “saudara tua” Kompasiana. Saya juga menulis 2 ebook tentang gangguan bipolar dan menulis artikel tentang bipolar di blog pribadi dan di Kompasiana.

Setelah aktif menulis di blog, media sosial, menulis buku dan ebook tentang gangguan bipolar, beberapa kali saya mendapat undangan untuk mengikuti kopi darat, workshop, seminar dan acara-acara terkait gangguan bipolar, baik dari grup-grup diskusi bipolar, komunitas maupun dari organisasi psikiatri seperti PDSKJI (Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia).

Namun, karena acara-acara tersebut lebih sering diadakan di Jakarta dan kota-kota besar, saya yang dari daerah (Subang) jarang bisa hadir, walau ada kerinduan untuk bertemu dengan teman-teman bipolar yang suka berbagi pengalaman di dunia maya.

Beberapa seminar bipolar sempat saya hadiri. Ada kebahagiaan tersendiri ketika bertemu teman online yang selama ini hanya saling menyapa lewat layar monitor. Rasanya seperti bertemu kembali dengan seorang teman lama. Saya juga pernah menjadi narasumber seminar bipolar yang diadakan oleh mahasiswa psikologi UIN (Universitas Islam Negeri) Sunan Kalijaga Yogyakarta.


Saya menjadi pembicara di Seminar Bipolar UIN Sunan Kalijaga.

Apa dan Bagaimana Bipolar Care Indonesia?

Bipolar Care Indonesia (BCI) yang dibentuk tanggal 27 Mei 2013, adalah komunitas sosial yang bergerak di bidang kesehatan jiwa, khususnya untuk gangguan bipolar. Cakupan kegiatan BCI yaitu edukasi, dukungan, dan aktivitas. BCI melakukan kampanye mengenai isu kesehatan jiwa di berbagai media dan acara serta memberikan dukungan untuk ODMK (orang dengan masalah kejiwaan) beserta caregiver-nya (pendamping penderita bipolar). BCI juga melakukan aktivitas-aktivitas untuk mengajak penyandang bipolar agar lebih produktif.

Pak Wi, sedang melukis di pameran Kreasi Bipolar (dok.BCI)

Di komunitas ini anggotanya bisa saling berbagi cerita, inspirasi, motivasi, dan bertanya terkait gangguan bipolar. Seperti yang dituturkan Vindy di grup facebook BCI. BCI berharap bisa membantu para penyandang bipolar, caregiver dan keluarganya.
Untuk informasi seputar gangguan bipolar, psikologi, atau topik-topik lainnya bisa follow twitter BCI di @BipolarCareInd. Bisa juga menghubungi BCI melalui email di bipolarcare.indonesia@gmail.com. Untuk artikel mengenai gangguan bipolar dan kegiatan-kegiatan BCI, bisa cek di http://www.bipolarcareindonesia.com.

BCI punya motto: RAISE mental health awareness, CARE for each other, TOGETHER for better life.

Melalui BCI, Vindy dan rekan-rekannya, mengadakan aktivitas yang kadang sunyi dari publisitas dan luput dari perhatian publik. Mereka merencanakan dan melaksanakan kegiatan-kegiatan nyata yang bertujuan untuk membantu para penyandang gangguan bipolar.

Jenis kegiatan yang sudah mereka adakan diantaranya: Kumbar (kumpul bareng), Psikoedukasi, Art for Cure (terapi seni), Mental Health Check-Up, Konseling Kelompok, Seminar Awam Bipolar, Kreasi Bipolar (pameran karya seni bipolar) dan Talkshow di radio dan televisi.

Melalui kegiatan-kegiatan tersebut mereka dan para nara sumber (aktivis dan praktisi kesehatan jiwa) berbagi ilmu, pengalaman dan pemahaman dengan para penyandang gangguan bipolar, caregiver, keluarga dan masyarakat umum.

Meski mereka masing-masing juga masih bergelut dengan gangguan bipolar yang fluktuasi moodnya kadang tak mudah dikendalikan, mereka tetap antusias untuk berbagi pengalaman, penngetahuan, pemahaman dengan orang-orang yang mengalami gangguan bipolar.

Waktu saya Tanya Vindy, “Apa kendala utama untuk mengadakan acara-acara tersebut?”
“Biasanya memang dana, kalau kebetulan dapet sponsor Alhamdulillah,” jawab Vindy, “Sama kalau dulu panitianya cuma dikit. Sekarang bisa diusahakan untuk gabung jadi panitia biar gak keteteran.”

Menurut Vindy, sumber dana untuk acara-acara tersebut didapat dari Sponsor, donatur dan kas BCI. Dana dari seponsor sekitar 80%, sisanya dari donator dan kas BCI.

Menghapus Stigma Negatif Gangguan Jiwa


Satu hal yang harus diketahui adalah penyandang gangguan jiwa tak ingin diperlakukan istimewa, dimanjakan atau dikasihani oleh keluarga dan orang-orang terdekatnya, mereka ingin diperlakukan sama dengan yang lain. Mereka ingin dicintai, disayangi dan dihargai seperti orang lain yang dianggap normal. Dalam setiap pertemuan, sosialisasi, edukasi dan seminar selalu ditekankan agar meraka menjadi pribadi yang mandiri, bisa hidup dengan kemampuannya sendiri dan tak bergantung kepada orang lain termasuk kepada keluarga dan orang-orang terdekatnya.

Salah satu masalah (dari sekian banyak masalah) yang masih mengganjal dalam usaha-usaha untuk membantu penyandang gangguan jiwa adalah stigma negatif. Ketika meraka sudah mulai pulih, dan kembali ke tengah-tengah masyarakat, mereka berharap bisa diterima dan diperlakukan tanpa stigma, sama seperti orang lain. Stigma anegatif Inilah yang berusaha dihapus oleh para penyandang gangguan jiwa, aktivis kesehatan jiwa, praktisi kesehatan jiwa dan orang-orang yang peduli kepada penyandang gangguan jiwa.

Salah satu cara menghapus stigma negatif itu melalui sosialisasi, publikasi dan edukasi dengan memberikan penjelasan yang benar dan proporsional tentang segala jenis gangguan jiwa kepada masyarakat.


Foto bareng panitia dan nara sumber selesai acara Kreasi Bipolar 2013 (dok.BCI)

Tahun lalu saya sempat hadir di acara “Kreasi Bipolar” yaitu seminar untuk masyarakat awam mengenai gangguan bipolar dan pertunjukan serta pameran seni karya penderita bipolar. Acara Kreasi Bipolar tersebut diadakan tanggal 2 Juni 2013, di Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta. Di sanalah saya pertama kali bertemu langsung dengan Vindy dan teman-teman dari Bipolar Care Indonesia.

Untuk apa acara Kreasi Bipolar ini diadakan?
Untuk memberikan edukasi kepada masyarakat agar mengenal gangguan jiwa yang kerap terjadi di masyarakat namun tidak terdeteksi. Selain itu untuk menunjukkan kepada masyarakat bahwa penderita gangguan bipolar juga dapat berkarya dan bekerja dengan menjadi panitia di acara ini. Diharapkan acara ini dapat memberikan informasi baru kepada masyarakat dan menjadi ajang untuk gigi bagi penderita bipolar.

Acara ini sebagai ajang sharing, saling mendukung dan saling menguatkan diantara penyandang bipolar dan keluarganya. Merangsang para penyandang bipolar untuk mau menggali bakat dan kemampuan yang dimiliki dan menyalurkannya dalam aktivitas kreatif.

Semoga acara Kreasi Bipolar dan kegiatan-kegiatan lain yang bisa membantu para penyandang gangguan bipolar yang dimotori Bipolar Care Indonesia, bisa lebih sering diadakan, bukan hanya di Jakarta tapi di daerah-daerah lain di seluruh penjuru negeri.

Lanjutkan...

Menjalani Proses Pengobatan dan Pemulihan Gangguan Jiwa, Butuh Keyakinan dan Kesabaran

Oleh Tarjum


Bahan tulisan ini saya kutif dari diskusi yang saya ikuti di situs jejaring sosial. Berawal dari komentar di status facebook seorang aktivis kesehatan jiwa, berlanjut menjadi diskusi yang menarik.

Diskusi mengenai pengobatan bipolar khususnya dan gangguan jiwa umumnya di situs jejaring sosial selalu hangat dan menarik. Tak jarang terjadi perdebatan sengit diantara peserta diskusi.

Sampai saat ini, banyak hal yang sudah diketehui dan difahami dari masalah-masalah seputar gangguan jiwa, tapi jauh lebih banyak yang belum diketahui dan difahami. Seiring semakin banyaknya pengguna internet, media social seperti blog, facebook dan twitter cukup efektif membantu menyebarkan informasi tentang gangguan jiwa kepada publik melewati batas-batas negara.

Mendeteksi gangguan jiwa tak semudah seperti mendeteksi gangguan fisik. Bahkan dengan alat medis paling canggih sekalipun belum bisa dideteksi secara akurat. Mungkin karena letak gangguan jiwa yang berada di dimensi yang abstrak (pikiran dan perasaan), walaupun sebagian bisa dideteksi di salah satu organ tubuh manusia yang paling rumit dan komplek yaitu otak.

Jika ada teman ODB/ODMK yang curhat soal gangguan jiwa yang dialaminya, saran pertama saya adalah, konsultasi ke psikiater untuk memastikan gejalanya, agar tak hanya menduga-duga, karena banyak kesamaan gejala gangguan jiwa yang satu dengan yang lainnya. Jika sudah konsultasi ke psikiater, ikuti anjurannya. Kalau dianjurkan dan perlu minum obat ya minum obat sesuai jenis dan dosis yang dianjurkan.

Mereka biasanya balik tanya, “Mas Tarjum sendiri kan gak pernah konsul ke psikiater dan gak pernah minum obat?”

Saya jawab begini, “Jaman saya waktu itu jangankan istilah bipolar, skizofrenia atau jenis gangguan jiwa lainnya, istilah psikiater saja saya belum tahu, lha saya kan anak desa yang sehari-harinya cuma menggembala domba. Waktu itu istilah yang saya tahu hanya seputar stress, depresi, gangguan kecemasan dan psikolog.

Orang tua saya juga petani yang hanya lulusan sekolah rakyat (SR), yang tak tahu-menahu soal gangguan jiwa. Untuk konsul ke psikiater dan dan beli obat yang harganya tak murah, mana mampu keluarga saya waktu itu.”

Jadi saya nggak konsul ke psikiater dan nggak minum obat karena waktu itu belum tahu dan belum memungkinkan.

Tapi, walaupun saya tak pernah konsultasi ke psikiater, sebisa mungkin saya mencari informasi dari buku, majalah dan surat kabar untuk mencari tahu apa yang terjadi dengan diri saya dan gangguan jiwa jenis apa yang saya alami, kok ada fase-fasenya.

Butuh waktu bertahun-tahun untuk memahami gangguan jiwa yang saya alami sendiri. Uniknya saya baru tahu istilah “ Gangguan Bipolar”, 12 tahun (2002) setelah saya merasakan gejalanya (1990). Jadi selama 12 tahun itu saya tidak tahu gangguan jiwa jenis apa yang saya alami.


Menanggung derita psikis sperti bipolar atau skizofrenia memang berat. Seorang psikiater bahkan menggambarkan seperti ini, “Sakit psikis 10 kali lebih berat dari sakit fisik yang paling berat sekalipun.” Kita seakan tak kuat lagi menanggung beban tekanan psikis itu dan sampai titik tertentu kita merasa akan menyerah. Saya dan teman-teman ODB/ODS/ODMK yang lain juga pasti pernah merasakan suasana hati seperti itu.

Mungkin sebagian orang menganggap, gangguan bipolar yang saya alami tergolong ringan, jadi tanpa dibantu obat pun saya bisa pulih. Ini pandangan yang keliru. Seringan apa pun gangguan jiwa, terasa sangat berat bagi orang yang merasakannya. Detik demi detik, menit demi menit, jam demi jam dan hari demi hari harus dijalani dengan suasana hati yang sangat tidak nyaman; tertekan, cemas, sedih, takut dan beragam perasan negatif lainnya yang sering tak bisa dikendalikan dan tak bisa diredakan.

Suasana hati dan pikiran yang sangat tak nyaman itu dirasakan dan dijalani selama bertahun-tahun lamanya, tanpa si penyandangnya tahu kapan derita jiwanya akan berakhir. Dengan gambaran suasana hati penyandang gangguan jiwa seperti yang saya jelaskan sekilas di atas, masihkah anda menganggap gangguan jiwa sebagai hal yang ringan, mudah dikendalikan dan mudah diatasi?

Bukan hanya itu, ketidaknyamanan psikis hanya satu dari sekian banyak ketidaknyamanan yang dirasakan oleh ODMK. Gangguan fisik juga sering mengiringi gangguan mental. Ketidakfahaman orang-orang terdekat tentang gangguan jiwa menambah berat beban psikis ODMK. Belum lagi stigma negatif yang sampai saat ini masih melekat kuat kepada ODMK.

Bukan hal yang mudah untuk bisa mengendalikan sikap, suasana hati dan tindakan bagi seorang penyandang gangguan jiwa.

Mungkin teman-teman bertanya-tanya, “Tapi kok mas Tarjum bisa pulih tanpa obat? Apakah itu sebuah keajaiban?”

Sebenarnya tak ada yang ajaib bagi Tuhan kalau Dia menghendaki. Tapi keajaiban Tuhan juga tidak turun dari langit begitu saja. Perlu ikhtiar terus menerus yang melelahkan dan sering membuat kita merasa ingin menyerah. Namun, waktu itu saya memutuskan untuk terus berusaha dan tak mau menyerah, karena saya punya harapan dan keyakinan saya bisa pulih dan bisa hidup normal.

Satu hal yang harus selalu kita ingat dan yakini adalah, ketika Tuhan memberi kita sebuah ujian, salah satunya dengan gangguan jiwa, Tuhan tahu betul sampai di mana batas kekuatan mental kita.

Buktinya sampai saat ini, saya anda dan teman-teman penyandang gangguan jiwa yang lain masih bisa bertahan, masih diberi kesadaran, kekuatan dan masih bisa mengendalikan diri. Itu artinya kita masih kuat dan memang harus kuat, sampai kita bisa benar-benar bisa mengelola suasana hati dan pikiran kita, lalu berdamai dengan diri-sendiri.

Sesuai pengetahuan yang saya dapat dari bahan bacaan, saya mencoba mengatasi derita jiwa saya sebisa mungkin. Saya berusaha mengubah pola pikir, sikap dan tindakan, walau itu tak mudah. Yang tadinya kurang gaul, mulai memberanikan diri bergaul, diantaranya; nonton acara hiburan, aktif berolahraga, aktif di organisasi kepemudaan, dll). Saya juga merubah penampilan saya yang culun jadi lebih trendi.

Selain itu, saya juga melatih dan mengasah bakat yang saya miliki yaitu melukis dan membuat patung. Jadi, sebisa mungkin saya menyibukan diri dengan sikap, pola pikir dan aktivitas-aktivitas yang positif.

Tak lupa, setiap saat terutama sehabis sholat saya membaca do’a khusus yang maknanya untuk menjernihkan pikiran dan perasaan. Saat berdoa, sambil bersimpuh dan bersujud hadapan-Nya, saya sering menangis memohon kesembuhan, menumpahkan segala beban psikis di hadapan-Nya.

Kadang muncul keraguan dalam hati, benarkah Tuhan mendengar do’a saya? Benarkah Tuhan akan mengabulkan do’a saya dan akan memberi saya kesembuhan? Namun saya berusaha menepis semua keraguan itu. Selalu terngiang di kepala saya, pesan seorang ustadz, “Jangan pernah berburuk sangka kepada Tuhan, berbaik sangkalah kepada-Nya. Karena Tuhan sebagaimana prasangka dan keyakinan kita kepada-Nya.”


Setelah ikhtiar panjang selama bertahun-tahun, diiringi do’a, berbekal harapan dan keyakinan, akhirnya Tuhan memberi saya kesembuhan. Proses pemulihan tidak seketika dan serta-merta begitu saja, namun perlahan dan bertahap. Butuh kesabaran dan keyakinan dalam proses pemulihan gangguan jiwa, baik dari penyandangnya maupun dari caregiver dan orang-orang terdekatnya.
Di sinilah letak masalahnya. Banyak teman-teman ODB/ODMK dan keluarganya yang tidak sabar menjalani proses panjang pengobatan dan pemulihan gangguan jiwa. Ini hal yang wajar sebenarnya, karena dalam banyak hal kita selalu ingin mendapatkan hasil dengan cepat dengan cara yang mudah, bahkan kalau bisa dengan cara instan. Itulah mungkin salah satu penyebab mengapa banyak penyandang gangguan jiwa yang mencari pengobatan alternatif.
Padahal untuk meraih sebuah tujuan dalam hal apa pun, ada proses yang harus dilalui dan tak bisa diraih dengan cara-cara instan. Sebagai contoh, berapa teman ODB mengeluh karena setelah beberapa waktu lamanya menjalani terapi dan pengobatan, belum juga merasakan hasilnya, lalu menghentikan proses pengobatannya dan mencari alternatif pengobatan lain. Dia ingin cepat merasakan hasilnya dan segera pulih setelah menjalani pengobatan. Dia tidak sabar menjalani proses panjang yang harus dilalui untuk meraih kesembuhan.


Proses yang anda jalani untuk mengendalikan gejolak perasaan dan pikiran itulah yang tanpa anda sadari akan menempa jiwa anda menjadi lebih kuat. Seperti seorang atlet angkat besi yang terus melatih otot-otot tubuhnya setiap hari dengan mengangkat beban. Dengan kesabaran dan disiplin diri yang tinggi dia menjalani latihan beban setiap hari, menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat setiap hari. Sampai akhirnya, setelah berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun berlatih, dia mampu mengangkat beban yang jauh melebihi berat tubuhnya sendiri dan menjadi pemenang dalam kejuaraan.

Gangguan jiwa membuat saya bisa lebih memahami diri sendiri dan orang lain. gangguan jiwa mendorong saya untuk mencari dan menggali informasi sebanyak mungkin tentang bagaimana memahami gejalanya dan bagaimana mangatasinya.

Dengan pengalaman, pemahaman dan pengetahuan itu pada akhirnya saya bisa mengendalikan gejolak jiwa, berdamai dengannya dan perlahan-lahan bisa melepaskan diri dari belenggunya. Bukan hanya itu, saya juga bisa berbagi pengalaman dan pemahaman kepada teman-teman ODB/ODMK yang lain.

Itulah sekilas yang saya maksud hikmah dari gangguan jiwa yang saya alami. Soal ini sudah saya jelaskan dengan gamblang di buku psikomemoar “Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah”.

Kesimpulannya, Tak ada yang mustahil atau tak mungkin dalam proses pemulihan gangguan jiwa jika Tuhan menghendaki. Tapi kehendak Tuhan juga mengikuti hukum alam, hukum sebab akibat. Kita tetap harus ikhtiar dan berdo’a untuk meraih kesembuhan. Dalam menjalani proses pengobatan dan pemulihan itu, diri kita dan orang-orang terdekat kita dituntut untuk bersabar dan tak mudah menyerah.


Lanjutkan...

Blog Curhatkita: Semua Informasi dan Layanan Gratis! Kecuali…

Oleh Tarjum


Sejak dibuat pertengahan tahun 2006, blog Curhatkita mengkhususkan diri untuk memposting artikel-artikel seputar gangguan kejiwaan, kesehatan mental dan pengembangan diri.


Blog Curhatkita sebenarnya dibuat sebagai pengganti website kejiwaan dan kesehatan mental yang sudah lebih dulu saya buat awal tahun 2004. Karena saya pikir waktu itu, pengelolaan blog lebih simpel dan praktis dibanding pengelolaan website. Booming dan popularitas blog juga menjadi bahan pertimbangan, karena netizen lebih banyak yang tertarik mengunjungi blog yang lebih dinamis dan menarik ketimbang website.

Blog Curhatkita saya jadikan sebagai media curhat dan sharing online seputar masalah-masalah kejiwaan, kesehatan mental dan pengembangan diri. Selain saya sebagai admin dan owner blog, siapa pun bisa curhat dan sharing pengalaman di blog Curhatkita.

Ketika facebook booming, banyak blogger dan netizen yang memprediksi bahwa masa kejayaan blog akan segera berakhir, karena orang lebih suka menulis status yang simpel di akun facebook ketimbang menulis artikel yang panjang di blog.

Ternyata prediksi tersebut tidak sepenuhnya benar, bahkan bisa dibilang meleset. Ditengah gelombang euphoria dan popularitas situs jejaring sosial, blog tetap bertahan. Mengapa? Karena blog sebenarnya “mahluk” yang berbeda dengan facebook maupun twitter. facebook dan twitter justru menjadi media untuk mempromosikan posting-posting blog.

Tak mau ketinggalan, blog Curhatkita juga menggunakan facebook dan twitter sebagai media untuk mempromosikan artikel-artikelnya, baik artikel baru maupun artikal lama. Berkat kehadiran facebook dan twitter, blog Curhatkita masih tetap bertahan hingga saat ini, setelah melewati perjalanan panjang dan pasang surut selama 8 tahun.

Sebagian besar posting blog Curhatkita tentang gangguan bipolar, sesuai latar belakang dan pengalaman saya sebagai penyandang bipolar. Sebagai owner blog, saya merasa belum bisa berbuat banyak untuk membantu teman-teman penyandang bipolar dan penyandang gangguan kejiwaan lainya. Karena keterbatasan waktu dan sumberdaya tentunya. Namun saya berusaha sebisa mungkin membantu teman-teman sesuai kemampuan dan kapasitas saya.



Selain menulis artikel-artikel di blog dan media lain, jika ada yang meminta, saya juga melayani konsultasi via telepon, email atau chating via facebook. Karena proses pemulihan bipolar saya terbilang unik, tanpa konsultasi langsung dengan psikiater dan tanpa konsumsi obat-obatan, maka saran dan masukan yang saya sampaikan pun lebih banyak berupa saran non medis dan motivasi.

Tentu saja semua itu hanya bisa saya lakukan jika ada waktu senggang di luar jam kerja saya sebagai karyawan swasta.

Ada juga teman-teman bipolar atau keluarganya yang menyempatkan waktu berkunjung ke rumah saya, untuk silaturahmi, sekedar ngobrol, curhat dan meminta saran langkah-langkah penanganan bipolar. Saya sih senang aja klo ada teman-teman bipolar yang berkunjung ke rumah. Tapi, seperti yang saya paparkan di atas, saya hanya bisa memberi saran-saran yang sifatnya non medis sesuai pengalaman saya.

Untuk semua informasi, saran dan masukan terkait gangguan bipolar yang saya sampaikan di media online (email, blog, facebook, twitter, sms, telepon, BBM, dll) dan offline (tatap muka langsung) saya tidak meminta biaya apa pun alias GRATIS!



Dari semua layanan gratis yang saya berikan, ada yang saya meminta anda membayar, yaitu untuk 1 buku (Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah) dan 2 ebook saya (Berdamai dengan Bipolar dan 7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar). Itu pun jika anda berminat membelinya. Ya iyalah, saya kan gak maksa anda untuk beli buku dan ebooknya... hehehe.

Saya berharap, dengan semua informasi yang saya sampaikan di media online maupun offine, dengan buku dan ebook yang saya tulis seputar gangguan bipolar/gangguan kejiwaan dan problem pribadi, bisa memberi manfaat dan membantu banyak orang.
Dan semoga Allah meridhoi apa yang saya lakukan.

Salam sejat jiwa dan bahagia.

Lanjutkan...

Banyak “Tongki” Masuk ke Desa Kami

Suasana di salah satu pabrik Garment di desa kami

Sejak ditetapkan sebagai zona industri beberapa tahun lalu, banyak pabrik berdiri di desa kami. Sebagian besar pabrik garment asal Korea, yang tergolong industry padat karya. Para investor asal Korea tersebut mendirikan pabrik di daerah karena mengejar upah murah.

Pabrik garment memang menyerap banyak tenaga kerja. Pabrik tempat saya bekerja saja yang 3 factory menyerap tenaga kerja lebih dari 4.500 orang. Dan lebih dari 90% karyawan pabrik garment adalah perempuan. Di desa kami saat ini ada 3 pabrik garment dan 1 pabrik wig. Total karyawan 4 pabrik tersebut sekitar 11.000 orang lebih.


Dari sekitar 10.000 karyawan perempuan dan 1000 karyawan laki-laki, ternyata terselip puluhan atau mungkin ratusan karyawan perempuan tapi penampilan dan gayanya seperti laki-laki. Mereka inilah yang oleh warga desa disebut “Tongki”. Tongki adalah nama itik hasil perkawinan silang antara bebek dengan entog. Mereka disebut Tongki, mungkin karena dianggap perpaduan antara perempuan dengan laki-laki.

Awalnya kehadiran para Tongki ini dianggap hal yang wajar, toh mereka kan masih tergolong perempuan, hanya penampilannya saja yang tomboy dan kelaki-lakian. Tapi, lama-lama muncul ke parmukaan kasus-kasus yang dalam pandangan warga desa dianggap melanggar norma. Orang-orang sering melihat, para Tongki ini menjalin hubungan dengan perempuan teman kerja mereka dan sering terlihat mesra di tempat umum. Setelah diselidiki, ternyata hubungan itu bukan sebatas pertemanan antara perempuan dengan perempuan, tapi hubungan sepasang kekasih layaknya laki-laki dengan perempuan.

Sampai di sini, warga desa masih menyikapinya dengan biasa-biasa saja, karena kasus hubungan sesama jenis yang muncul dipermukaan hanya beberapa saja. Seiring berjalannya waktu, dengan semakin banyaknya karyawan dari luar,daerah yang masuk ke desa kami, para Tongki juga semakin banyak jumlahnya. Kasus hubungan sesama jenis para Tongki pun semakin banyak. Warga desa mulai resah dengan ulah para mereka yang tak jarang menunjukan kemesraan dengan pasangannya di tempat umum.

Yang paling meresahkan warga adalah tingkah para Tongki ini yang kalau bertengkar dengan pasangannya lebih galak dari laki-laki. Saya pernah menyaksikan sendiri pertengkaran seorang Tongki dengan pacarnya. Si Tongki baru sebulan kost di kontrakan saya. Saya pikir tadinya, tak apalah mereka saya terima kost, yang penting jangan membuat ulah di tempat saya. Kalau mau pacaran ya silakan di luar tempat kontrakan. Mereka kost bertiga satu kamar, seorang Tongki dan 2 orang perempuan. Mereka bertiga bekerja di tempat yang sama.

Sebulan pertama mereka kost, tak ada masalah apa-apa. Memasuki bulan kedua, saya mulai melihat gelagat yang tak baik. Saya dengar dari teman sekamar si Tongki, bahwa pacar si Tongki ingin mengakhiri hubungan dan ingin menjalani hubungan yang normal layaknya perempuan lain. Tentu saja si Tongki tak terima, karena dia sudah cinta berat sama pacarnya.

Sampai suatu malam, selepas Magrib, saya mendengar suara rebut-ribut di kamar kost si Tongki. Saya pikir tadinya hanya bercanda, tapi makin lama makin ribut dengan teriakan-teriakan si Tongki yang makin keras. Ketika saya mendekati kamarnya, ternyata si Tongki sedang teriak-teriak seperti orang kesurupan. Dua orang teman perempuannya berusaha menenangkan dan memegangi si Tongki yang meronta-ronta. Lebih parah lagi, pintu dan bak kamar mandi jebol ditendang si Tongki yang mengamuk. Ternyata dia mabuk berat. Menurut pacar dan teman perempuannya dia mabuk karena sakit hati oleh pacarnya yang minta putus hubungan.

Saya mau mencoba menenangkan, gak enak juga, soalnya bagaimanapun kan dia perempuan. Untungnya ada seorang teman yang bertamu dan dia seorang playboy. Dialah yang menenangkan si Tongki yang meronta-ronta.

Ternyata, kejadian seperti ini bukan hanya terjadi di kontrakan saya, di kontrakan lain pun sering terjadi pertengkaran Tongki dengan pacarnya seperti itu. Sampai ada pemilik kontrakan yang tak mau menerima mereka kost di tempatnya. Ya, karena itu tadi, suka bikin ulah di tempat kost.

Bahkan ada yang lebih gila lagi, pernah ada kasus seorang karyawati yang bekerja di perusahaan garment tempat saya kerja, nekad mau bunuh diri di kamar kostnya. Menurut keterangan teman kostnya, si karyawati tersebut nekad minum obat dan over dosis karena ditinggal pulang pacarnya. Dan pacarnya itu adalah seorang Tongki.

Karena semakin banyaknya para Tongki yang bekerja di pabrik dan sering membuat ulah yang meresahkan warga desa, suatu waktu para tokoh masyarakat dan tokoh agama bermusyawarah untuk mencari jalan keluar atas penomena Tongki ini. Hasil musyawarah tersebut disepakati, setiap pemilik kontrakan yang di dalamnya ada Tongki, dihimbau untuk mengingatkan para Tongki agar tidak melanjutkan hubungan terlarangnya. Kalau mereka tidak menggubris himbauan warga tersebut, maka mereka diminta meninggalkan desa dan mencari kerja di tempat lain.

Setelah ada himbuan ini, sempat ada beberapa orang pemuda Karang Taruna yang datang ke kontrakan saya dan menanyakan apakah ada Tongki yang tinggal di kontrakan saya. Saya bilang sudah tak ada, karena sudah pindah ke tempat lain. Mereka bilang, hanya akan menasihati para Tongki. Jika mereka mematuhi himbauan warga, tak masalah mereka boleh tetap tinggal dan bekerja di desa ini.

Di perkotaan, penomena para Tongki ini mungkin hal yang biasa, tapi bagi warga desa yang masih memegang teguh adat-istiadat, norma dan hukum agama, keberadaan dan tingkah para Tongki, tak bisa diterima dan sangat meresahkan. Ketenangan dan kedamaian hidup warga desa seolah terusik oleh kehadiran dan ulah para Tongki. Inilah mungkin salah satu dampak hadirnya industri di daerah pedesaan.


Lanjutkan...

Nulis Komentar Dapat Hadiah! Siapa yang Mau?


Ah, masak sih cuma nulis komentar di blog dapat hadiah?!

Gak percaya?

Silakan baca lebih lanjut penjelasan di bawah ini.

Komentar yang saya maksud bukan sembarang komentar, tapi 10 komentar terbaik!

Di mana nulis komentarnya?

Di posting cerita bersambung (Cerbung) “Bukan Manusia, Jika itu Sempurna”.
Tema komentarnya bebas; bisa berupa kesan, pesan, saran atau kritik untuk cerbungnya.

Gaya tulisan juga bebas, boleh menggunakan bahasa gaul, nggak harus dengan tata bahasa Indonesia yang baku.

Yang akan dinilai adalah isi dari komentarnya, apakah sesuai dengan alur cerita cerbungnya atau tidak. Makna dan pesan dari komentarnya juga akan menjadi bahan penilaian.

Tuliskan di bagian bawah komentar: Nama (asli atau samaran), alamat email, alamat facebook dan alamat blog kalau ada. Setiap komentator boleh menulis lebih dari satu komentar.

Nah, sekarang sudah jelas kan, komentar seperti apa yang akan dinilai dan akan mendapat hadiah dari blog Curhatkita? Klo sudah jelas, ya silakan tinggal tulis komentar terbaiknya untuk cerbung “Bukan Manusia, Jika Itu Sempurna”.

Oh, ya, apa sih hadiah untuk 10 komentar terbaik?


Naskah lengkap cerbung ini rencananya akan dikirim ke penerbit agar bisa diterbitkan menjadi buku novel. Selain itu akan dibuat versi ebook-nya agar bisa dibaca secara offline. Versi ebook dari kisah ini rencananya akan dirillis di bagian akhir kisah.

Ebook dari cerbung inilah yang akan saya berikan sebagai hadiah untuk 10 komentar terbaik.

Selain ebook “Bukan Manusia, Jika itu Sempurna”, saya juga akan memberikan ebook psikomemoar saya “Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah”.


Jadi, kepada 10 orang komentator terbaik blog Curhatkita akan memberikan hadiah 2 buah ebook. 10 komentar terbaik juga akan diposting di blog Curhatkita dan dikutif di halaman pembuka ebook.

Selamat menulis komentar terbaik di posting cerbung “Bukan Manusia, Jika itu Sempurna”. Jadilah yang terbaik.

Lanjutkan...

eBook “7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar”


Dengan mengucap Bismilahirrahman nirrahim,
ebook “7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar” resmi saya rillis hari ini Sabtu, 2 Februari 2013.



Ada Apa dengan eBook Ini?

Anda sudah membaca buku psikomemoar "Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah"?

Anda sudah membaca ebook "Berdamai dengan Bipolar"?
Anda juga sudah membaca artikel-artikel tentang gangguan bipolar di blog Curhatkita?

Kalau sudah, berarti anda sudah tahu banyak cerita pengalaman bipolar saya. Anda juga sudah tahu pemikiran dan pemahaman saya tentang gangguan bipolar.

Jika semua hal tentang pengalaman, pemikiran dan pemahaman bipolar saya sudah anda ketahui, lalu untuk apa anda membaca ebook 7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar?

Ada beberapa hal yang tidak saya ceritakan secara terbuka di buku, ebook, blog atau media lainnya.

Ibarat seorang wanita cantik yang berjemur di pantai. Dia tak akan membuka semua pakainnya di depan orang banyak bukan? Paling tidak, dia mengenakan bikini yang akan menutupi bagian tubuhnya yang sensitif.

Lho kok, malah ngomongin wanita cantik dan bikini sih? Apa kaitannya dengan gangguan bipolar?

Tenang…tenang! Jangan berpikir negatif dulu, ini hanya perumpamaan...he..he...

Maksud saya begini, saya memang membuka diri bahkan membuka rahasia pribadi terkait pengalaman bipolar saya. Namun, tidak semua rahasia saya buka. Ada beberapa hal yang sifatnya sangat pribadi tidak saya ceritakan kepada semua orang.

Itulah alasannya mengapa saya menyusun ebook ini.

Saya akan membuka beberapa rahasia pribadi terkait pengalaman bipolar yang belum pernah saya ceritakan sebelumnya.

Namun, saya tidak akan membuka rahasia ini kepada semua orang. Hanya kepada orang-orang tertentu yang saya percaya dan mempercayai saya.

Siapakah orang yang saya percayai itu?

Anda salah satunya!



Inti Pengalaman Bipolar Saya

Ebook ini merupakan inti dari pengalaman bipolar saya. Inti dari tulisan-tulisan saya di buku, ebook, blog, facebook, twitter dan media lainnya (online dan offline).

Materi ebook ini bukan formula ajaib untuk mengatasi gangguan bipolar. Tapi ada sesuatu yang berbeda dan unik yang saya tulis di ebook ini.

Kata pepatah, “Banyak Jalan Menuju Roma”. Banyak jalan pula menuju pemulihan bipolar. Salah satu jalan itu yang saya tempuh.

Mungkin tak banyak ODB yang menempuh jalan ini. Jalan alternatif ini ibarat jalan setapak yang sempit, berliku, naik-turun, kadang licin dan terjal. Namun melalui jalan inilah saya bisa pulih dari bipolar.

Jalan pemulihan inilah yang akan saya jelaskan kepada anda. Saya menyebut ini “Jalan alternatif” pemulihan bipolar.

Satu hal yang perlu anda ketahui, materi ebook ini bukan tentang teori-teori terkait gangguan bipolar! Ebook ini tentang aktivitas dan tindakan. Tentang langkah demi langkah penanganan bipolar berdasarkan pengalaman dan pemahaman saya selama bergumul dengan bipolar.

Anda sudah tak sabar ingin mengetahui rahasia tersebut dan mempraktikannya dalam tindakan?

Langsung saja, segera pesan ebooknya dan simak halaman demi halaman ebooknya sampai selesai.

Yang terpenting, setelah memahami materi ebooknya, anda segera bertindak, bertindak dan bertindak untuk mengatasi gangguan bipolar yang anda alami.


Apa pendapat ODB tentang ebook ini?

Berikut testimoni mereka :


Jangan Putus Asa dalam Menghadapi Bipolar


Langkah-langkah yang dibahas dalam e-book ini tersusun dengan baik dan bisa diterapkan untuk membantu penyembuhan bipolar selain terapi utama seperti obat-obatan.

Memang tidak mudah menjadi seorang penderita bipolar. Satu waktu bisa begitu bahagia, merasa dunia menjadi milik sendiri. Di waktu lain bisa sedih luar biasa sampai merasa tak pantas lagi ada di dunia.

Dengan perubahan mood yang ekstrem seperti itu, penting sekali adanya panduan untuk membantu penderita mengarahkan hidupnya agar tidak terjerumus ke hal negatif yang memperburuk gangguan bipolarnya.

Dengan adanya e-book ini, penderita bipolar bisa terbantu dalam menentukan perjalanan hidupnya. Dengan memahami apa yang terjadi pada diri, menyusun kegiatan sesuai minat dan bakat, serta pengobatan yang adekuat, maka diharapkan penderita bipolar bisa berfungsi normal kembali dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Langkah-langkah yang dibahas dalam e-book ini tersusun dengan baik dan bisa diterapkan untuk membantu penyembuhan bipolar selain dari terapi utama seperti obat-obatan.

Tak hanya untuk penderita, e-book ini juga bagus untuk keluarga, kerabat, atau pasangan dari penderita bipolar. Karena ada kalanya penderita bipolar mengalami gejala yang begitu berat sehingga tak lagi bisa bangkit walau sudah mencoba membaca buku-buku motivasi dan panduan seperti e-book ini. Disaat itulah penderita butuh dukungan dan arahan dari caregiver-nya selain dari obat-obatan.

Akhir kata, jangan putus asa dalam menghadapi bipolar. Banyak orang sukses yang menderita bipolar. Mas Tarjum sendiri membuktikan bahwa dengan gangguan yang diderita, justru bisa memberi motivasi, membantu sesama, dan bermanfaat bagi orang lain. Jadi, yakinlah dengan diri anda.


Vindy Ariella, Penderita Bipolar.



Gangguan Bipolar Bukan Akhir dari Segalanya!


eBook ini mampu membuka tabir pencerahan untuk para ODB maupun caregiver dalam memandang Bipolar.

Saat seseorang mengetahui bahwa dirinya terdiagnosa "mengidap" Bipolar, kebanyakan reaksi yang timbul adalah perasaan jatuh. Fatal. Telak. Seolah berita tersebut sama sadisnya dengan vonis hitungan umur, yang pada kenyataannya tak pernah mutlak.

Hal ini berlanjut dengan rasa lupa. Lupa kalau seluruh bakat, kemampuan, dan kelebihannya masih ada di balik semua diagnosa Bipolar tersebut.

E-book ini mampu membuka tabir pencerahan untuk para ODB maupun caregiver dalam memandang Bipolar. Dengan materi yang tersusun sistematis, ringkas, dan padat, e-book ini menawarkan jalan lain yang memanusiawikan para ODB.

Mengingatkan bahwa terdiagnosa "berkecenderungan" Bipolar bukanlah akhir dari segalanya. Masih ada setumpuk potensi diri yang menunggu untuk digali dan diberdayakan.

Dan yang paling penting, lewat e-book ini Mas tarjum selalu mengajak pembacanya untuk menelaah, bahwa semua gejala kekambuhan Bipolar Disorder selalu memiliki penyebabnya masing-masing.

Anindhita Lakshmi Soeriodipoero, Teman Bipolar.



E-book “7 Alternatif Langkah Pemulihan Bipolar” ini simple, aplikatif dan tepat sasaran.
 

Cevi Octobeary, Creative Director.



Berapa Harga ebook “7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar”?

Untuk mendapatkan ebook setebal 44 halaman ini Anda hanya perlu membayar :

Rp. 73.000,-

Mengapa harganya harus Rp. 73.000,-?
Mengapa tak dibulatkan Rp. 70.000,- atau Rp. 80.000,-?


Harga yang saya tetapkan ini bukan strategi marketing, tapi punya makna tersendiri. Angka "73" merujuk ke tahun kelahiran saya 1973.

Coba perhatikan, judul ebook ini "7 Langkah" tiap langkah terdiri dari 3 sub pokok bahasan. Jika disatukan angkanya juga jadi "73".
Nah, klop bukan antara judul, isi, harga dan tahun lahir saya :)

Meski dijual dengan harga relatif murah, bukan berarti ebook ini murahan!
Saya lebih mengutamakan kualitas ketimbang kuantitas.


Bagaimana cara mendapatkan ebook ini?
 

Sangat mudah dan praktis!
Anda tinggal transfer ke rekening :

BANK MANDIRI
Cabang Kalijati-Subang
a/n TARJUM
No. Rek. 132-00-1097739-6



Untuk memudahkan identifikasi transfer, tambahkan tiga angka terakhir nomor handphone Anda pada jumlah yang ditransfer. Contohnya, bila nomor handphone Anda 085221074133, maka jumlah yang Anda transfer adalah Rp.73.133,-.

Setelah transfer, segera konfirmasi pembayaran via email sivalintar@yahoo.com dengan subjek: “Pembayaran Ebook Bipolar” atau sms ke 085221074133. Sertakan nama dan alamat email.

Ebook akan dikirim via email paling lambat dalam waktu 2 x 24 jam setelah konfirmasi pembayaran.

Mudah dan Praktis bukan?

Anda bahkan tak perlu beranjak dari ruang kerja atau kamar anda.
Anda bisa memesan, membayar dan membaca ebook ini langsung dari PC, laptop atau ponsel anda!

Saya tunggu konfirmasi anda di email tarjumsahmad@yahoo.com atau HP. 085221074133.

Demikian pemberitahuannya, terima kasih.


Subang, 2 Februari 2013
Salam Sehat Jiwa,

Tarjum
Founder Blog Curhatkita


Lanjutkan...

Rencana “Gowes Sepeda Jakarta-Magelang” dalam Rangka Hari Kesehatan Jiwa

Oleh Tarjum

Beberapa hari yang lalu saya menerima pemberitahuan via email dari dr. Irmansyah, SpKJ (K). Beliau memberitahukan tentang rencana kegiatan “Gowes Sepeda Jakarta-Magelang” dalam rangka Hari Kesehatan Jiwa 10 Oktober 2012 mendatang.

Berikut informasi yang beliau sampaikan:

Salam Sehat Jiwa,

Rencananya, untuk meningkatkan awareness masyarakat tentang gangguan jiwa Ditkeswa bekerja sama dengan Komunitas Bike To Work (B2W), akan mengadakan touring sepeda dari Jakarta ke Magelang. Rute yang ditempuh adalah Jakarta-Pamanukan-Cirebon-Pekalongan-Semarang dan Magelang.

Seluruh perjalanan akan berlangsung 6 hari. Satu hari istirahat di Pekalongan dan satu hari di Magelang. Sampai di Magelang tanggal 9 Oktober dan tgl 10 bersepeda ke tempat upacara puncak di RSJ Magelang.

Diharapkan ada ODMK yang bisa ikut touring sepeda ini, sehingga menambah bobot dan nilai advokasi tentang keswa selain dari yang mewakili profesi dan profesional keswa (saya sendiri berniat untuk jadi salah satu peserta).

Untuk itu saya mengharapkan agar PJS, KPSI dan kelompok Solusi Bipolar dapat memberikan dukungan penuh pada program ini dengan; menyampaikan kepada seluruh anggota perhimpunan masing-masing tentang acara ini, serta mengundang dan menyeleksi peserta ODMK yang berminat untuk turut dalam touring sepeda ini. Tentu dengan syarat; sehat fisik, menyukai bersepeda dan bersedia berlatih.

Diharapkan juga tiap anggota KPSI di daerah yang kebetulan dilalui oleh touring ini dapat meramaikan acara di lokasinya masing-masing. Nanti bersama-sama akan dirancang acara khusus untuk kegiatan advokasi di tiap kota yang dilalui touring sepeda ini.

Demikian info sementara ini. Dan saya, meski sudah tidak sebagai direktur keswa, tetap diminta mengkoordinir acara Gowes Sepeda Jakarta-Magelang ini.

Bila ada pertanyaan, info atau usulan terkait dengan kegiatan ini dapat langsung disampaikan/didiskusikan ke saya.

Terima kasih atas kerjasamanya.

Itulah informasi yang saya terima dari dr. Irmansyah, SpKJ (K).

Dalam waktu dekat akan ada rapat tentang touring sepeda ini yang akan mengundang semua komponen yang terlibat.

Komentar dan Tanya Jawab via Email :

Anta Samsara, Penulis buku psikomemoar “Gelombang Lautan Jiwa” yang juga Sekretaris Umum PJS (Perhimpunan Jiwa Sehat), mengomentari pemberitahuan ini :
Program yang mantap! Hanya saja perlu dipikirkan, antipsikotik yang diminum oleh konsumen dapat melemahkan konsentrasi ketika berada di jalan raya, sehingga rentan kecelakaan. Mohon solusinya.

dr. Irmansyah, SpKJ (K) :
Keselamatan tentu akan menjadi prioritas utama. karenanya, tidak semua bisa memenuhi syarat untuk acara ini. nanti akan ada tim seleksi yang menentukan apakah seorang peminat bisa ikut gowes jakarta-magelang.

Tarjum :
Terima kasih atas informasinya. Saya sangat mendukung acara dan kegiatan yang sangat bagus ini. Banyak manfaat yang bisa dipetik dari kegiatan seperti ini, baik bagi kalangan Keswa maupun masyarakat luas. Ada manfaat fisik, mental, spiritual dan sosial sekaligus.

Insya allah saya akan membantu semampu saya untuk meneruskan informasi ini kepada teman-teman ODMK, keluarga, aktivis dan praktisi Keswa. Saya akan sampaikan informasi penting ini melalui email, blog, situs media sosial dan media lainnya (online dan offline).

Mohon kabar dan informasi berikutnya tentang kegiatan ini. Jika ada yang berminat ikut touring kepada siapa harus menghubungi, syarat spesifiknya apa saja dan kapan batas awal dan akhir waktu pendaftaran pesertanya.
Sekian, ditunggu informasi selanjutnya.

dr. Irmansyah, SpKJ (K):
Terima kasih Pak Tarjum atas dukungannya, maaf lambat merespon. Saya akan hubungi secepatnya untuk kontak person dan hal lain terkait program ini.

Lina Regina :
Berbagai persiapan yang dilakukan sebelum terpilih menjadi "Biker" Jakarta-Magelang. Latihannya setiap minggu selama 2-3 bulan dengan batasan usia 50 tahun.

Peserta dari ODMK kalau bisa ada yang bersepeda Jakarta-Magelang, tapi kalau tidak bisa sampai perbatasan Jakarta lalu estafet ke temannya. (Bagaimana dr. Irmansyah tentang hal ini?).

Kemudian untuk pengamanan kita perlu menghubungi Polda, diiringi ambulans, motor dan mobil patroli?

Waktu tinggal 4 bulan lagi. Berarti masih ada sekitar 2 minggu untuk menentukan siapa yang akan ikut. Kemudian 2 minggu lagi persiapan test kesehatannya secara menyeluruh dan pada awal Juli mulai latihan bersepedanya.
Demikian Anta Samsara. Yuk nyambung terus dan dukung acara ini.

Anta Samsara :
Berkaitan dengan peserta luar kota bagaimana latihannya? Saya kini sedang bekerja di Komunitas Sehat Jiwa Cianjur, dan saya sangat ingin ikut. Di Cianjur orang jarang menjual sepeda (dan juga mereka jarang memakainya karena geografis yang bergunung-gunung).

Dengan demikian, permasalahan saya adalah: apakah saya bisa ikut serta sementara saya tidak bisa ikut latihan di Jakarta? Apakah orang seperti saya akan diloloskan seeding (penyaringan) kesehatan sementara karena alam dan tiadanya fasilitas membuat saya tidak mungkin untuk latihan? Sehingga ada kemungkinan saya tidak sehat raga waktu pelaksanaan.

Yang berminat mengikuti touring sepeda ini silakan hubungi dr. Irmansyah, SpKJ (K) melalui email irmansyah@gmail.com.

Rekan-rekan ODB, ODS, ODMK, keluarga ODMK, aktivis dan praktisi keswa, mari bersama-sama kita dukung dan sukseskan even untuk menacapai tujuan “meningkatkan awareness masyarakat tentang gangguan jiwa”.

Lanjutkan...

Seorang Karyawati Nekad Bunuh Diri

Oleh Tarjum

Saat sedang asyik mengerjakan tugas harian di meja kerja, tiba-tiba ponselku berdering. Ternyata telepon dari seorang perawat di klinik mitra perusahaan.

Dia mengabarkan ada seorang karyawati perusahaan kami yang dibawa ke klinik dalam keadaan pingsan.

Aku bekerja di sebuah perusahaan Garment, sebagai Staff HRD yang mengurusi Jamsostek. Jadi kalau ada karyawan yang sakit, kecelakaan atau meninggal, aku yang ngurusin.

Menurut keterangan dokter yang memeriksa, karyawati tersebut keracunan obat.

“Pasiennya harus dirujuk ke rumah sakit Pak, agar segera ditangani lebih intensif!” Kata perawat tersebut.

“Namanya siapa? Saya mau cek dulu ke bagian absensi, dia hari ini masuk kerja apa tidak. Soal tindakan selanjutnya, nanti saya kabarin segera ke klinik.” Kataku. Lalu aku tutup teleponnya.

Aku langsung cek ke Pak Asep, Staff HRD bagian absensi Factory 2. Setelah di cek di data absensi karyawan, Susi (nama samaran), sekitar jam 10 pagi izin pulang dengan alasan ibunya sakit. Dia memaksa pulang dan tak mau menunggu sampai jam istirahat tiba (jam 12.00).

Aku dan Pak Asep agak bingung. Izin pulang untuk menengok ibunya yang sakit, tapi malah dia yang pingsan karena keracunan obat? Apa yang sebenarnya terjadi padanya?

Mengapa Dia Nekad Mau Bunuh Diri?

Aku dan Pak Asep, coba mencari informasi untuk memecahkan teka-teki tentang Susi yang membingungkan ini.

Aku cek ke security yang bertugas di pintu keluar masuk karyawan. Menurut laporan security, Susi memang memberikan surat izin pulang kepada security di pos jaga dengan alasan ibunya sakit. Dia dijemput seorang laki-laki paruh baya.

Siapa juga laki-laki itu? Orang tuanyakah, pacarnya, apa cuma tukang ojeg? Malah tambah membingungkan.

Selang beberapa saat, ada telepon masuk dari dokter di klinik. Dokter mengabarkan bahwa pasien masih pingsan dan harus segera dibawa ke Rumah Sakit. Pihak klinik menunggu persetujuan pihak perusahaan.

Aku putuskan, agar karyawati tersebut segera dibawa ke Rumah Sakit menggunakan Ambulance klinik, karena semua mobil perusahaan dipakai.

Aku tanya ke perawat klinik kronologi kejadiannya, bagaimana karyawati tersebut bisa sampai ke klinik dalam keadaan pingsan. Menurut perawat klinik, pasien diantar oleh tetangga kostnya, Yanti namanya.

Saya meminta nomor HP teman kost Susi untuk menggali informasi, apa yang sebenarnya terjadi? Apa yang menyebabkan dia nekad minum obat sampai membuatnya pingsan? Siapa sebenarnya yang sakit? Lalu siapa yang menjemputnya ke pabrik?

Ketika aku hubungi, Yanti menjelaskan bahwa Susi sempat minta tolong dari dalam kamarnya, ketika dilihat ke kamarnya Susi masih sadar, namun tak lama kemudian dia pingsan. Yanti mendapati di kamar Susi bekas bungkus obat anti sesak napas. Yanti segera membawa Susi ke klinik terdekat dengan menumpang mobil angkot.

Aku, meminta kepada ADM Produksi untuk menghubungi keluarganya. Namun tak ada satu pun nomor HP keluarganya yang aktif dan bisa dihubungi. Laki-laki yang tadi pagi menjemputnya pun tak ada kabar beritanya dan tak diketahui siapa dia sebenarnya.

Sampai di sini masih belum diketahui, apa penyebab Susi nekad minum obat over dosis sampai pingsan. Dugaan sementara, dia minum obat karena ada masalah dengan orang tua atau kekasihnya.

Malam hari sebelum pulang kerja, aku telepon ke rumah sakit tempat Susi di rawat. Menurut perawat rumah sakit, Susi sudah siuman tapi kondisinya masih lemah. Aku juga mendapat kabar dari Yanti, pihak keluarganya sudah ada yang bisa dihubungi dan sedang menuju ke rumah sakit. Syukurlah, klo ternyata sudah ada pihak keluarganya yang datang.

Informasi Tak Terduga

Sepulang kerja, saat sedang santai melepas lelah sambil nonton TV, tiba-tiba istriku memberitahu bahwa Susi sakit dan sekarang dirawat di rumah sakit. Dia tahu dari cerita teman Susi yang kost di kosan kami. Istriku melanjutkan cerita, bahwa Susi memang mau bunuh diri dengan menenggak obat sesak napas over dosis.

“Lho, itu kan Susi yang tadi siang rame dibicarakan di kantor? Susi yang itu bukan?” tanyaku kaget.

“Iya, Susi yang sekarang kerja di tempat kerja Papah!”

“Terus, kenapa katanya dia sampe nekad mau bunuh diri?” tanyaku makin penasaran.

“Kata temennya sih, karena ditinggal pacarnya pulang kampung. Pacarnya itu habis kontrak di perusahaan tempatnya kerja.”

“Pacarnya yang mana sih? Kok prustasi ditinggal pacar sampe segitunya?”

“Itu lho Pah, yang dulu pernah main ke sini. Yang gayanya kayak cowok, suka ngerokok juga.”

“Ooooh…cewek tomboy itu pacarnya! Jadi dia itu lesbian ya?” tanyaku.

“Iya, dia lesbian. Katanya kan yang lesbi itu klo frustasi bisa lebih nekad. Menurut temennya, dulu juga pernah mau bunuh diri, sama gara-gara pacarnya mau pulang.”

Aku merenung, mengingat kronologi cerita Susi dari tadi siang sampai malam ini. Terjawab sudah teka-teki dan pertanyaan-pertanyaan yang membuatku dan teman-teman di kantor bingung dan bertanya-tanya.

Susi ternyata nekad minum obat gara-gara frustasi ditinggal pulang kampung cewek pacarnya. Berarti, tadi pagi dia berbohong ketika meminta izin pulang dengan alasan ibunya sakit.

Tapi aku sama sekali tak menyangka, kalau ternyata pacarnya itu seorang perempuan.
Selama ini aku hanya mendengar cerita-cerita tentang lesbi atau cinta sejenis nun jauh di kota-kota besar sana. Atau cerita-cerita yang aku lihat di layar kaca dan aku baca di internet.

Tapi, sekarang cerita itu terjadi di sini, di tempatku bekerja bahkan di sekitar rumahku, sangat dekat.

Cerita tentang perempuan seperti apa lagi yang akan terjadi di sekitarku? Entahlah.

Cerita reportase ini diikutkan dalam "Lomba Ngeblog KOMPAS Women Fiesta"
Mohon dukungannya dengan menulis komentar atau memberi nilaidisini


Lanjutkan...

Kenangan Indah di Tangkuban Perahu dengan Teman, Kekasih dan Anak Istri

Saya paling suka wisata pegunungan, hawanya sejuk pemandangannya indah menawan. Apalagi ditemani kekasih tercinta, serasa berada di surga nirwana.

Wisata pegunungan terdekat dengan domisili saya di Subang, adalah obyek wisata Gunung Tangkuban Perahu (GTP), Lembang, Bandung. Lokasinya berada di perbatasan Subang dan Bandung.

Saya sering berkunjung ke Tangkuban Perahu. Banyak kenangan indah di sana. Karena itu saya tak pernah bosan berkunjung ke Tangkuban Perahu.

Kenangan indah, unik dan seru di Tangkuban Parahu ini saya bagi menjadi tiga bagian: Kenangan unik dan seru dengan teman sekolah, kenangan indah dengan kekasih dan kenangan indah dengan anak-istri.


Kenangan Unik dan Seru dengan Teman Sekolah

Kenangan unik dan seru di GTP ini saya alami dengan tiga orang teman sekolah pada tahun 1992 silam. Kami berempat tertinggal dari rombongan Study Tour SMA Purwadadi di GTP.

Kami berempat harus berjalan kaki dari puncak GTP sampai ke jalan raya. Dan cari tumpangan dari GTP ke rumah kami masing-masing. Capek tapi seru!

Begini ceritanya :

Setelah turun dari bis yang membawa rombongan Study Tour GTP, semua siswa berhamburan menuju ke beberapa lokasi kawah GTP yang indah dan eksotik.

Kami berempat (Saya, Wawan, Epul dan Sunara) memisahkan diri dari rombongan besar, menuju sebuah kawah yang katanya masih aktif. Lokasi kawah tersebut agak jauh dan tersembunyi dari pusat area wisata. Untuk sampai ke sana kami harus menuruni jalan stapak yang berkelok-kelok dan cukup terjal.

Akhirnya kami berempat sampai juga di lokasi kawah. Benar saja kawah tersebut masih aktif, tampak letupan-letupan magma di beberapa titik. Bau belerang terasa menyengat. Pemandangannya indah sekali. Tak ada pengunjung lain selain kami berempat di lokasi kawah tersebut.

Kami turun mendekati kolam-kolam air panas yang tampak mendidih. Setelah puas menikmati pemandangan di sekitar kawah yang tampak sunyi tersebut, kami berempat memutuskan segera kembali ke lokasi parkir bis.

Di tengah perjalanan, saya melihat sebuah akar pohon yang tampak unik, seperti ular yang melilit batang pohon. Saya berhenti dan coba menarik akar tersebut. Ternyata tak bisa, akar itu harus dipotong dulu. Saya dibantu teman-teman mencari-cari pisau atau golok di sebuah gubuk kosong di pinggir jalan. Eh, ternyata saya menemukan sebuah golok. Mungkin bekas orang yang jualan di gubug itu.

Mulailah saya memotong akar pohon yang unik itu. Butuh waktu sekitar 15 menit untuk memotong dan mangambil akar pohon itu. Setelah saya berhasil memotong akar pohon tersebut, kami berempat bergegas menuju tempat parkir bis.

Langit tampak mendung, sepertinya tak lama lagi akan turun hujan. Kami setengah berlari mendaki jalan setepak yang menanjak dan berkelok-kelok. Tak lama kemudian, hujan turun. Makin lama hujan makin lebat. Kami terus berlari agar segera sampai di lokasi.

Sesampainya di area parkir, dengan napas yang masih tersengal, kami berempat kaget bukan kepalang, bis yang tadi parkir di sana, sudah tak ada. Kami coba mencari-cari di area perkir lain, juga tak kami temukan. Kami berempat mengambil kesimpulan, bahwa bis yang membawa kami ke GTP sudah pulang dan kami ketinggalan.

Yang kami tak habis pikir, mengapa panitia study tour tidak mengabsen dulu dan memastikan semua siswa sudah masuk ke bis sebelum pulang?

Tapi kami berempat berpikir positif tentang kejadian unik ini. Kami anggap perjalanan pulang kami akan menjadi petualangan yang seru dan asyik.

“Gimana nih, kita pulang?” tanya Wawan.

"Ya udah, kita pulang cari tumpangan aja,” kata Sunara.

Dua orang teman saya itu tergolong anak yang periang, cuek kadang nyeleneh. Beda dengan saya dan Epul yang serius dan pendiam.

Saya, Epul dan Wawan setuju dengan usul Sunara, kita berempat akan cari tumpangan untuk pulang. Dengan tubuh basah kuyup diguyur hujan, kami memulai petualangan pulang, meninggalkan Gunung Tangkuban Perahu nan indah dan eksotik.

Kami harus berjalan beberapa kilometer dari pusat obyek wisata kawah GTP ke jalan raya. Sesampainya di jalan raya, kami terus berjalan sambil sesekali menyetop truk dan mobil bak terbuka yang lewat. Akhirnya ada juga sopir yang baik hati memberi kami tumpangan.

Kami sampai berganti tiga kali tumpangan untuk sampai di rumah kami masing-masing yang beda desa tapi masih satu kecamatan, kecamatan Purwadadi kabupaten Subang.

Sesampainya di rumah sekitar jam 7 malam, orang tua saya panik, mencari saya kesana-kemari dan menanyakan ke teman-teman sekolah saya yang ikut study tour. Yang kasihan ibu, ketika saya sampai di rumah, dia sedang nangis, khawatir terjadi apa-apa dengan anaknya. Ketika melihat saya datang, ibu langsung memeluk saya sambil menangis haru dan bahagia.

Setelah kejadian itu, saya beberapa kali berkunjung kembali ke GTP dengan teman-teman. Kadang rombongan naik mobil atau menggunakan sepeda motor.

Kenangan Indah dengan Sang Kekasih

Lima tahun kemudian saya kembali berkunjung ke GTP. Kali ini bukan dengan teman sekolah tapi dengan teman istemewa, sang pujaan hati belahan jiwa, kekasih tercinta.

Kami pergi berdua dengan sepeda motor. Asyiknya naik motor berdua sambil menikmati udara sejuk dan pemandangan indah di sepanjang perjalanan. Jarak yang jauh terasa dekat, bahkan terasa terlalu singkat.

Sesampainya di GTP, kami berjalan berdua bergandengan tangan menyusuri pinggiran kawah. Setelah capek menyusuri pinggiran kawah, kami duduk berdua di pinggir kawah, ngobrol dan bercanda sambil menikmati indahnya pemandangan di sekitar kawah. Udara yang dingin terasa hangat karena ada sang kekasih duduk disamping saya. Bau belerang yang menyengat terasa wangi bunga, karna hati saya berbunga-bunga.

Karena kecapaian, sang kekasih merebahkan diri di pangkuan saya. Dia tak peduli dengan pandangan orang-orang lewat dan duduk di sekitar kami berdua. “Dunia serasa milik berdua”, memang bukan sekedar basa-basi, kami benar-benar merasakannya. Ooh...indahnya.

Kenangan Indah dengan Istri dan Dua Putri Kami

Libur lebaran kemarin, saya dengan istri dan dua putri kami (Vania dan Rahma) berkunjung kembali ke obyek wisata Gunung Tangkuban Perahu (GTP). Ini untuk pertama kalinya saya berkunjung ke GTP dengan anak dan istri.

Sedangkan dengan istri, ini kunjungan yang kedua kalinya. Kunjungan pertama kami berdua 13 tahun yang lalu saat kami masih pacaran, seperti yang saya ceritakan di atas. Jadi bagi saya dan istri ini kunjungan nostalgia, mengenang indahnya masa pacaran dulu.

Kami berempat berjalan-jalan menyusuri pinggiran kawah. Tidak banyak yang berudah sejak kunjungan terakhir kami 13 tahun yang lalu. Bedanya, sekarang area parkir di pusat obyek wisata sudah diperluas, pedagang suvenir dan makanan semakin banyak di sepanjang jalan pinggir kawah.

Kami tidak bisa berjalan cepat menyusuri pinggiran kawah, karena si kecil Rahma (4 tahun) kesulitan melewati jalan berbatu yang di beberapa bagian cukup terjal. Namun, Rahma tak mau digendong, dia tampak sangat senang meniti jalanan berbatu itu. Sesekali saya dan kakaknya harus membantu Rahma melewati batu besar yang tak bisa dia naiki.

“Mah, dulu kita duduk berdua di seberang sana, mamah masih ingat nggak?” tanya saya, sambil menunjuk ke arah pinggir kawah di seberang sana. Saya teringat kenangan indah masa pacaran 13 tahun yang lalu.

“Iya, ya, pah dulu kita jalan-jalan sampai ke sana,” Kata istri, sambil tersenyum. Sepertinya dia juga teringat kenangan masa pacaran dulu ketika jalan-jalan dan duduk berdua di pinggiran kawah GTP.

Sekarang, kekasih yang sangat saya cintai itu sudah menjadi ibu dari dua puteri cantik buah hati kami.

Ketika kami sedang asyik menikmati pemandangan di sekitar kawah, Rahma merengek-rengek ingin naik kuda yang banyak lalu-lalang di jalanan. Setelah tawar-menawar dengan sang pemilik kuda, akhirnya Rahma dan Vania naik kuda berdua, jalan-jalan di sekitar kawah. Rahma tampak gembira dan sumringah bisa naik kuda seperti yang biasa dia lihat di Televisi.

Karena hari sudah semakin sore dan cuaca tampak mendung, walaupun belum puas menikmati indahnya panorama kawah GTP, sore itu kami memutuskan untuk pulang.

Jangan hanya membayangkan, silakan berkunjung ke Gunung Tangkuban Perahu. Ajak orang-orang yang anda cintai untuk ikut menikmat keindahan panorama dan suasananya.

Meski sudah sering berkunjung, saya selalu rindu ingin kembali.
Gunung Tangkuban Perahu yang penuh kenangan indah, suatu saat nanti saya akan kembali.


Tulisan tentang alam pegunungan ini diikut sertakan dalam “Lomba Blog Ekspedisi Cincin Api” dengan tema "Merapi" yang diadakan Kompas.com.
Jika anda berkenan mendukung tulisan ini, silakan klik di sini. Boleh hanya membaca, lebih bagus kalau menulis komentar dan lebih bagus lagi kalau memberi nilai (aktual, insfiratif, bermanfaat atau menarik). Terima kasih untuk dukungannya.


Lanjutkan...
Tiga Serangkai eBook Bipolar

3 eBook Bipolar ini ditulis berdasarkan pengalaman nyata penulisnya. Mengupas secara detail dan sistematis dari gejala awal, saat berada di puncak manik dan depresi, sampai langkah-langkah pemulihannya. Inilah ebooknya : "Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah”, “Berdamai dengan Bipolar” dan “7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar”.
eBook 1: "Mengubah Mimpi Buruk Menjadi Mimpi Indah"

Buku psikomoar ini bercerita tentang pergumulan saya selama bertahun-tahun dengan gangguan jiwa yang tidak saya fahami dan membuat saya bertanya-tanya, “Apa yang terjadi dengan diri saya? Penyakit apa yang saya alami? Bagaimana cara mengatasinya?” Ironisnya, saya baru tahu apa yang terjadi dengan diri saya, 8 tahun setelah saya pulih, bahwa saya mengalami Gangguan Bipolar. [Selengkapnya]




eBook 2: "Berdamai Dengan Bipolar"

Bagaimana mengenali dan mengatasi Gangguan Bipolar?
Bagaimana menanggapi sikap negatif orang-orang di sekitar anda?
Bagaimana mendampingi orang yang mengalami Gangguan Bipolar? eBook ini memberi jawaban dan solusi alternatif penanganan Bipolar. [Selengkapnya]



eBook 3: “7 Langkah Alternatif Pemulihan Bipolar”

eBook ini merupakan inti dari pengalaman dan pemahaman bipolar saya. Inti dari tulisan-tulisan saya di buku, ebook, blog, facebook, twitter dan media lainnya. eBook ini bukan teori-teori tentang gangguan bipolar! Bukan formula ajaib untuk mengatasi gangguan bipolar! eBook ini tentang tindakan, langkah-langkah penanganan bipolar. [Selengkapnya]


eBook Novel: “Pengorbanan Cinta”

Novel ini bukan sekedar kisah cinta yang romantis dengan segala macam konflik di dalamnya. Saya berani menyebut novel ini sebagai “Buku Pelajaran Cinta”. Beda dengan buku pelajaran pada umumnya, Buku Pelajaran Cinta ini tak membosankan, malah sangat mengasyikan dibaca. Setelah mulai membaca, jamin Anda tak ingin berhenti dan ingin terus membacanya sampai akhir cerita. [Selengkapnya]



eBook Panduan: “7 Langkah Mudah Menyusun & Memasarkan eBook”

Jika dikemas dengan desain cover yang apik dan diberi judul yang manarik, kumpulan posting blog atau catatan facebook anda bisa disusun menjadi sebuah ebook yang akan memikat pembaca di ranah maya. Selanjutnya ebook anda tinggal dipasarkan secara online.
[Selengkapnya]

 
 © Copyright 2016 Curhatkita Media  template by Blogspottutorial